⑴ 跑步好多久可以去游泳
看你跑步到什麼程度了，如果只是普通的熱身運動一樣的跑步，那稍微歇一下等汗幹了就可以去啊；如果運動量很大，起碼要休息到你覺得體力恢復過來了，而且跑步完要即使補充身上流失的水分電解質等，到你自己感覺的差不多了就可以去游泳
⑴ 跑步好多久可以去游泳
看你跑步到什麼程度了，如果只是普通的熱身運動一樣的跑步，那稍微歇一下等汗幹了就可以去啊；如果運動量很大，起碼要休息到你覺得體力恢復過來了，而且跑步完要即使補充身上流失的水分電解質等，到你自己感覺的差不多了就可以去游泳