『壹』 最近發燒感冒適合進行較大運動量的運動嗎
引言：發燒感冒是每個人都會經歷的事情，一年總要感冒幾次，這是一個正常的現象。那麼當自己發燒感冒的時候適合較大運動量的運動嗎？
總結
人們在日常生活中一定要記得及時的預防，感冒雖然不可避免，但是可以通過自己的方式來進行減少次數。在季節交替的時候要注意及時的更換衣物，而且當周圍的咳嗽人群增加的時候，也要戴上口罩。
『貳』 感冒了還能運動嗎
病情分析：感冒了還能運動
意見建議：研究表明，適度運動可以將感冒症狀天數縮減一半。然而，這也不是對每個人都奏效，但可以用一個簡單的方法來判斷——脖子法則。如果感冒症狀出現在脖子以上，如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以進行適量的慢跑、快走，或者力量訓練，一旦出現發燒、胸悶、四肢無力，就應該停止運動，好好休息。需要提醒的是，如果頭疼伴隨全身發冷酸疼，可能是發燒的前期症狀，這時就不要再運動了。
劉金祥—長安朱克儉中醫診所
內科
醫師