A. 通過運動也可以解決毛孔粗大問題
通過運動也可以解決毛孔粗大問題
通過運動也可以解決毛孔粗大問題，毛孔是皮膚的呼吸通道，如果堵塞毛孔，則會引塌纖姿起諸多的肌膚問題，為了能夠更好地縮小自己的毛孔，有些人嘗試了非常多的方法，但是很難達到理想的收縮毛孔的效果，以下了解通過運動也可以解決毛孔粗大問題。
通過運動也可以解決毛孔粗大問題1
1、蒸臉後溫水洗臉
用溫熱的水蒸汽蒸臉，感覺到皮膚上的濕度後，確定水溫在30攝氏度左右後，直接用溫水洗臉。
2、去角質
去角質也是護膚中比較重要的一個步驟，當用洗面奶潔面後，如果感覺到肌膚很光滑毫無粗燥感的話，那麼說明角質還算健康，此時是不需要潔面的，如果潔面後感覺到極為不平滑的話，那麼說明角質有些後，就需要去角質，以免堵塞毛孔而造成粗大。
3、使用具有收縮效果的化妝水、精華液
在護膚的時候，挑選化妝品很重要，不管是針對鼻子的毛孔粗大，還是臉上，最好是挑選一款保養品必須有收縮毛孔的效果，可以使用收斂效果的化妝水、爽膚水或是精華液，這樣從根本上有效的呵護肌膚，豎頃防止毛孔粗大。
4、通過運動收縮毛孔
運動是由體內調節，改善毛孔粗大的問題，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因為運動可以促使血液循環加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。
3、小竅門輕松解決毛孔粗大問題
1、蛋白鼻膜
眾所周知蛋白DIY成面膜有著很不錯的收斂毛孔效果，而將這個運用在鼻子上也是非常不錯的，當潔面後，將蛋白敷在鼻子上，大約10分鍾後，用清水洗凈即可，如果敷完後感覺到很乾燥的話，那麼可以用化妝水沾濕化妝棉，將其敷在鼻子上5分鍾，這樣能夠鼻子處的毛孔更好收縮。
2、雞蛋和橄欖油收縮毛孔
准備好一個雞蛋打散，然後在其中添入少量的橄欖油，一同攪勻後，將其均勻的塗抹在面部，等上15分鍾左右用溫水清洗干凈。還可以先把蛋汁放入冰箱中冷藏幾分鍾，再用來敷面，這樣效果會更好，不但可以有效收縮毛孔，使肌膚細致光滑，還可以美白噢。
3、檸檬汁收縮毛孔
在清潔面部的時候，在洗臉水中加上少量的檸檬汁，然後用加有檸檬汁的洗臉水打濕面部，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和面皰的`產生，用檸檬汁來洗臉這個方法很有效的，不過更適合油性肌膚的美眉。
在護膚的時候，挑選化妝品很重要，不管是針對鼻子的毛孔粗大，還是臉上，最好是挑選一款保養品必須有收縮毛孔的效果，除了運動，我們還需要通過其他的方法解決毛孔粗大的問題，所以，選擇一個適當的化妝品是十分重要的。
通過運動也可以解決毛孔粗大問題2
毛孔粗大的原因：
毛孔粗大通常是由於體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。
此外，隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，也很容易使毛孔顯得比較大;外油內乾的皮膚環境，也會使毛孔變得粗大。
怎樣才能收縮毛孔：
很多人對毛孔擴大，該怎麼收縮都是不是很了解，因此對怎樣才能收縮毛孔呢，也是有著一些不錯的方法，不過對這些方法選擇，都是要對它進行很好的了解。
1、做足清潔准備
認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。
清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉;再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以干凈清爽，達到徹底潔凈的效果。
2、緊急冰敷
用化妝棉蘸濕冰過的團絕化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
3、檸檬汁洗臉
油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
4、控油精華走起
控油精華採用頂級茶樹油精華，能輕松地被肌膚所吸收，深層殺菌消炎，搭配上金縷梅和透明質酸等，還能有效地水份鎖入肌膚表層細胞，使肌膚表層恢復水潤活力，抑制肌膚油脂分泌，肌膚油水平衡。
5、堅持使用晚霜
研究發現，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專用護膚產品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。
6、飲食清淡
多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態，因為內分泌狀況與心情是關系密切的，心情好，生活規律有益於身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。
通過運動也可以解決毛孔粗大問題3
毛孔大怎麼調理
1、用活水洗臉
活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，尤其是油性皮膚，為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
洗臉方法：首先取清潔度較高且溫和的洗面奶，在多油脂的區域抹上，用逆時針打圈的方式將泡沫揉開至全臉，接著清洗鼻頭，用食指和中指從鼻翼按摩至鼻頭，朝一個方向清潔。
2、去角質
定期做深層清潔，去掉附著毛孔中的污物，洗臉的時侯，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，一周一次即可，用溫水清洗全臉，動作要輕柔，最後用冷水再洗一次，收縮毛孔。
3、冰鎮收縮毛孔
將湯勺放在冰箱里，第二天早上取來直接敷在面部，可以收縮毛孔。
4、內外補水
內在補水，每天早上起來喝一大杯溫水，清腸，排除體內毒素，多吃柑橘類水果，維持體內水分，外在補水，除了日常的保濕工作要用到保濕補水的產品外，做面膜也是必不可少的。
5、充足的睡眠
想要改善皮膚，一定要保證充足的睡眠，每天保證7-8小時的睡眠時間，可以讓肌膚有明顯的改善。
6、防曬防輻射
經常面對電腦，會使臉部毛孔擴張，周圍的灰塵落在臉上，引起毛孔堵塞，用完電腦後要清洗面部，塗抹防曬霜可以遠離紫外線，更好保護肌膚。
7、按摩肌膚
塗面霜時用指腹輕輕用力在臉上邊打圈邊按壓，或者像彈鋼琴一樣在臉部肌膚上輕輕的「彈奏」，可以加速肌膚血液循環，讓產品成分吸收更快。油性皮膚毛孔粗護理應該以以清潔、控油、補水為主，防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，做好日常護理遠離「油光」，收毛孔。
B. 怎樣祛除腿上的毛孔堵塞
可做好保濕工作或通過運動出汗改善毛孔堵塞。
1、做好保濕工作
毛孔粗大有很大部分原因是因為肌膚缺水造成的，當肌膚缺水時，皮膚就碰鍵會分泌較多的油脂，引起念橋細毛孔堵塞，從而導致毛孔越來越大。所以一定要做好肌膚的保濕工作，讓肌膚每天都喝飽水，這樣你的毛孔自然而然也會小很多。
2、運動出汗改善毛孔堵塞。
運動是由內而外的調節，從而改善毛孔粗大的問題，平時多做運動讓肌膚出汗，這樣還能預防各種肌膚問題的發生。因為運動可以加速血液循環讓肌膚含氧量增加，可以促進肌膚的新陳代謝，當身體排出很多汗的時候，汗液可以帶走堵塞在毛孔內污垢，讓毛孔可以得到自由的呼吸，這樣就能有效的縮小毛孔了。
(2)皮下毛孔堵塞可以用運動解決嗎擴展閱讀：
毛孔堵塞症狀：
1、不完全毛孔堵塞會有黑頭粉刺
毛孔堵塞也分為完全堵塞和不完全堵塞，不完全的堵塞的時候皮膚上會出現一些黑頭粉刺，這個時候毛孔堵塞的情況還不是非常嚴重，還會有油脂分泌排泄出來，所以呈現出黑黑的症狀。
2、完全毛孔堵塞會有白頭粉刺
完全的毛孔堵塞使因為毛孔已經被完全的堵死了，所以毛孔裡面的油脂會無法與外界的空氣接觸，毛孔中的臟污就不會變黑，反而會在皮膚的表面突出來一個白頭，就是白頭粉刺，如果皮膚上出現了白頭粉刺，那麼說明毛孔堵塞以及非常嚴重，這時還不及時處理，各笑高巧種肌膚問題就會隨之而來。
參考資料來源：
人民網-毛孔粗大怎麼解決 7個小竅門讓臉部不再坑坑窪窪
人民網-毛孔堵塞怎麼辦 3個小竅門疏通毛孔還原光滑肌
C. 跑步可以縮小臉部毛孔嗎
跑步可以縮小臉部毛孔嗎
跑步可以縮小臉部毛孔嗎，很多人都會做一些適當的鍛煉來保證身體健康，運動還能幫我們甩掉贅肉，適量的運動有益健康，這項運動是我們經常做的，以下分享跑步可以縮小臉部毛孔嗎有什麼好處。
跑步可以縮小臉部毛孔嗎1
第一：毛孔粗大的原因是什麼？
1、皮脂腺分泌過剩
皮脂腺分泌的油脂不會直接排到皮膚表面，而是通過毛囊的導管從毛發的根部排泄出來，毛孔的作用就像是肌膚油脂的管道，當肌膚內部油脂分泌過多，毛孔疏通不暢時，過多的油脂就會堆積成半固化狀態，容易混合污垢堆積在毛孔內，形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫撐大。
2、個人體質
青春期受荷爾蒙影響，油脂量分泌旺盛，毛孔也被撐大。通常以T字部位毛孔較明顯。同時如果皮膚內雄性荷爾蒙受器特別敏感，即使過了青春期，油脂仍分泌旺盛，毛孔也難恢復。也有些朋友因為飲食或心理的問題而導致暫時性的肌膚出油。
3、粉刺阻塞
當角質層過度增生，代謝不正常時，便會阻塞毛孔變成粉刺，撐大毛孔。粉刺也會造成毛孔深部慢性發炎，惡化成痘痘。
4、皮膚過度刺激及發炎
不適當的祛除角質及擠壓痘痘粉刺時，會使毛孔附近的皮膚因受傷纖維化，形成小凹疤及色素沉著，讓毛孔更明顯。
5、老化
當毛孔周圍皮膚的結締組織鬆弛，支撐力不足，毛孔就會顯得粗大，形狀呈下垂的橢圓形。皮膚健康才能改善毛孔
6、護膚不當
平時使用油膩的護膚品或過多使用粉底，堵塞毛孔，導致毛孔粗大。這種粗大多發生在常常化妝又很少做深層清潔的皮膚上。
第二：跑步對改善膚質的好處
是否有發現，運動後臉龐總是紅撲撲的？這是因為運動能加速血液循環，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞。水分飽滿的細胞會使皮膚充滿彈性和光澤，散發著健康氣息。
運動能促進身體細胞的新陳代謝，做運動使身體排汗時，毛孔內的污垢及多餘油脂亦會隨著汗液排走，這是最天然的排毒方法，比吃任何排毒食品都要有效。但跑步改善膚質，這只是萬里長征的第一步。
第三：跑步後護膚的四步驟
1、溫和潔面：選擇適合自己膚質的溫和的氨基酸洗面奶或是氨基酸復合皂基洗面奶，以洗完臉後臉部干凈不緊綳為宜。
2、溶解角栓：簡單說就是「去黑頭」，先溫和潔面軟化角質後，然後通過水楊酸或果酸等酸性物質剝落老舊角質，打開毛孔；再通過滲透性強的小分子精油等油溶物質將黑頭滑溜溜地浮出。
3、收縮毛孔：市面上多數的收斂毛孔產品，除了添加金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹、薰衣草等有效收縮毛孔成分外。更多的是通過添加保濕成分，讓角質層細胞吸水膨脹，使毛孔感官上縮小。至於通過物理性的方法來收斂毛孔，很多人奉行冷水洗臉。其實冷水洗臉是沒用的'，必須用0℃左右的冰水，而且至少堅持一個月才會看出效果。
4、保濕鎖水：說到底，要解決皮膚問題，不應以「蠻力」單點突破而忽略整體皮膚生態的平衡，否則只會得不償失。只有首先保證皮膚正常的屏障功能，從皮膚整體生態進行調治，其實你會發現所有問題都不是問題。
跑步可以縮小臉部毛孔嗎2
1、運動讓毛孔排毒
大家都知道多運動有利於健康，但是大家肯定很少聽說運動也能使得毛孔排毒吧，就是有這么一個說法，運動是由我們身體來調節的，它不但可以能讓我們的肌膚更加變得幼嫩，而且還有助於毛孔收縮哦，身體運動就會加快血液循環，讓毛孔得到很好的呼吸，從而達到一個毛孔收縮的效果！
2、不要頻繁洗臉
記住，如果真的是為毛孔的方面著想，切忌像一位神經質一樣，頻繁地洗臉，尤其是油性膚質的女生，覺得臉上多油，多次清洗臉部的油脂為之良好，這樣只會造成肌膚表面水油分泌不平衡的狀態，不但不能達到控油的效果，而且還有利於毛孔長粗呢~
3、去角質
去角質，其實也是女生護膚中的一個重要環節，每當洗臉前去角質，總會發現去角質之後皮膚變得更加油滑，所以每個周期定期一次給肌膚去角質真的很有必要，這樣避免堵塞肌膚毛孔而逐步形成毛孔粗大的現象，只要我們在洗臉之後，感覺肌膚不平滑，有兩種可能：第一就是你的肌膚該去角質了；第二就是你的肌膚該補水了！
4、簡單的清潔以及保養
切忌過度清潔肌膚表層，這樣只會造成各種肌膚問題，我們日常清潔肌膚一般以簡單的清潔為主，特別是敏感肌膚以及痘痘臉，受不了嚴重的、過度的護膚做法，一般以保濕、清爽功效的護膚產品為佳，利用最簡單的護膚、保養方法，防止毛孔越來越粗！
5、運用毛孔收縮三步曲
接下來，我們可以運用毛孔收縮三部曲的做法，讓毛孔在一定的程度上有所緩解！
A、清晨運用冰敷
其實，我們想要肌膚毛孔收縮，最基礎的日常方法可以使用冰敷的做法，通過熱脹冷縮的原理，不但可以讓毛孔得以收縮，而且還能控制肌膚冒油的現象！
B、中午運用綠茶收縮
茶葉也有收縮的作用，所以，日常喜歡喝綠茶的小姐姐，也可以使用泡過的綠茶茶葉敷肌膚，它不僅有殺菌的作用，而且還有清爽緊致肌膚的作用！
C、傍晚敷水果面膜
我們都知道，水果中含有大量的營養成分，可以使用新鮮的橙子，把它榨成汁，用紗布裹住果渣，在毛孔粗大的地方來回輕輕地揉搓，你會發現，這樣也有收縮毛孔的效果！