運動第幾天可以瘦

❶ 運動減肥是在運動的過程中瘦 還是第二天瘦

減肥呀，不要太快，不是在運動完了就減肥，也不是第二天，而且是減肥是慢慢的來，每天都在運動，要堅持不要休息休息。而且，減肥是一天天，最好是十天半個月可以能看出來一點兒，一個月之後，就能看出瘦來了，不要太快要慢慢的來，要堅持。