1. 請問懷孕5個月的准媽媽可以做瑜伽嗎
如果你懷孕前經常做瑜伽，那麼懷孕期間也可以做，對寶寶有好處，直至分娩之前一個星期可休息下來，改為練習簡單的動作及瑜伽呼吸法。如果從未練過瑜伽，那最好不要做，畢竟沒嘗試過，出現問題對自己和寶寶都不好。不過產後可以練習瑜伽，讓你恢復身材。介紹你一家瑜伽館，希望你可以用得到。這是資料http://www.xaysw.net
2. 孕婦在懷孕期間可以經常做瑜伽嗎
孕婦在懷孕期間是可以經常做瑜伽的。孕婦在做瑜伽的時候，一定要保證自己舒服了才能練。有些女性身體柔韌性不是很好，練瑜伽的時候會覺得有些不舒服。如果你覺得有點不舒服，孕就必須停止練習瑜伽。尤其是第一次練瑜伽的孕婦要量力而行，千萬不要勉強自己。
3.瑜伽可以幫助孕婦在懷孕期間保持健康和情緒穩定。瑜伽可以讓孕婦自信和諧。瑜伽姿勢有助於生寶寶。瑜伽可以增強臀部、骨盆和脊柱的柔韌性，增強身體的力量，可以使身體更加靈活、強壯、開朗、有活力。孕婦瑜伽不同於通常做的瑜伽。它移動緩慢，沒有過度的肢體動作，所以不用擔心。以上就是對孕婦在懷孕期間可以經常做瑜伽嗎這個問題的解答。