⑴ 腦梗患者最怕啥運動，如何才能安全鍛煉
腦梗塞作為一種突發性腦部疾病，發病後身體的運動能力都會受到一定的影響。合理的康復鍛煉，是幫助腦梗患者恢復的重要方式。但許多腦梗患者並不了解康復鍛煉，以致效果甚微。那麼，腦梗患者可以進行哪些康復鍛煉呢？腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化，嚴重的話，還有可能會造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。對於一些症狀輕微的腦梗患者或者恢復較好的腦梗患者，進行一些低強度的康復鍛煉，可以幫助病情更好的恢復。
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合理的康復鍛煉，能夠加強腦梗後的身體以及心腦血管健康恢復。同時，在日常生活中，也要注意保持良好的情緒，合理飲食，遵循醫囑，這樣，患者康復的可能性會更大一些。
⑵ 腦梗患者，可以做什麼運動
引言：對於腦梗患者來說，是可以做一些站立和散步的活動來進行康復訓練。但如果是長時間卧床的腦梗患者，那麼就需要家人對腦梗患者來做一些屈膝，彎曲手指的鍛煉。這樣能夠避免肌肉萎縮和關節僵硬，在床上也可以做一些踢腿，穿衣服等簡單的日常訓練。平時外出的話還可以做一些手抬高等運動，這樣是能夠促進血液循環，消除浮腫的病症，還可以做一些撐開手指的訓練，這樣是能夠鍛煉到手部的靈活度，幫助身體更好的康復。
最後腦梗一旦發生的話會給身體造成比較大的傷害，所以平時一定要通過好的飲食習慣和生活習慣來進行控制，預防腦梗發生。
⑶ 腦梗有輕度的後遺症，做什麼運動有好處
發生腦梗塞後都會導致一些後遺症的發生，如說話不靈利，肢體行動障礙，偏癱等，而不管後遺症是輕是重，對於患者的生活都會造成很大的影響，所以要及時做一些運動來進行康復。下面來看看可以通過哪些康復方法來幫助減輕後遺症的影響。
以上就是腦梗塞後遺症的一些康復方法，當然對於條件允許的，也可到專門的康復中心，讓醫務人員針對性讓患者做一些康復鍛煉，這樣效果更好，不管選擇做哪些康復鍛煉，在進行功能性康復鍛煉的同時，要注意堅持常規方法進行防治，以達到更好的康復效果。
⑷ 對於腦梗患者來講，生活中做什麼鍛煉比較好
輕度腦梗塞患者一般適合有氧運動減肥，如太極、散步、體操等。第一階段是按摩和被動運動。在患者卧床休息的初期，家屬可以對其癱瘓的肢體進行按摩，使其肌肉被動活動。同時可以幫助患者活動關節，做屈伸運動，大小關節都做，避免關節僵硬。第二階段是開始行走，同時鍛煉上肢。這個階段是在前一個階段的基礎上。患者盡量帶著物體站起來，左右緩慢移動，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶穩後再移動。另外，上肢可以做一些運動，比如抬、提，可以促進循環。第三階段是功能鍛煉。如果病人能開始照顧自己，他可以自己走路。這時候就要開始功能性的練習，比如走路的時候有意識的抬起他的腿，慢慢的大步往前走，逐漸加大距離。如果他的下肢恢復良好，可以在保證安全的前提下嘗試小跑。上肢鍛煉方面，可以從手開始，通過梳頭、穿衣或解開扣子來訓練手的靈活性和協調性。
腦梗塞患者運動要溫和，循序漸進，不能選擇高強度、高負荷的運動。比如快走、慢跑、跳舞、做操、打槌球等運動，非常適合腦梗塞患者。以上運動耗氧量不大，對身體關節和肌肉的損傷較小，不易引起腦血管意外。同時，患者也可以進行適當的力量訓練，增強肌肉力量。游泳、長跑、競技球類等運動方式耗氧量大，會產生大量氧自由基，可能導致心腦血管意外，因此不適合腦梗塞患者。此外，腦梗塞患者應盡量在下午或晚上鍛煉，不應選擇清晨或午夜。因為在凌晨或午夜鍛煉，不僅會影響患者的睡眠，還容易引起血壓的劇烈波動，誘發腦梗塞。
⑸ 腦梗後遺症鍛煉方法有哪些
腦梗後遺症鍛煉方法有哪些?(1)按摩以及被動鍛煉：這是針對腦梗病情較重卧床不起的病人來說的，為了預防卧床不動一起肌肉萎縮的風險，這個按摩以及鍛煉的步驟是一定不能少的。可以由家人對卧床不起的腦梗患者進行按摩，尤其是對於大小關節的地方進行伸膝，屈肘等鍛煉，活動關節部位避免僵硬，同時也能夠預防心血管機能衰退。(2)上下肢鍛煉康復：一般腦梗過後很多人都會有肢體僵硬行動不便的現象，對於這種情況腦梗過後更需要進行上下肢鍛煉，尤其是對於行走困難的可以進行扶物站立，身體向左右兩側活動、下蹲等多種鍛煉，並且在鍛煉的過程中注意活動量的逐漸增加，千萬不要為了過度追求鍛煉效果而過度疲累。3)加強功能鍛煉：在鍛煉康復的過程中，如果康復效果良好，建議能夠逐漸增強相關功能的鍛煉，以幫助患者達到生活自理的目的，尤其是在上肢的鍛煉上，建議訓練兩只手的靈活性以及協調性，能夠使患者在康復後可以達到自己梳頭、穿衣服、吃飯等多種功能運用。