① 打完九價疫苗第一針後 多久可以運動
雖然目前很多女性都熱衷於接種九價宮頸癌疫苗，但是並不是所有的女性都適合接種的。九價HPV疫苗能夠預防HPV引起的宮頸癌、外陰癌、陰道癌、生殖器疣等，目前我國允許的主要接種人群是16-26歲的女性和男性。
接種九價HPV疫苗應該是一件需要謹慎為之的事情，所以女性在接種前就應該先了解接種九價HPV疫苗的各種禁忌，在接種之前盡量避免。
4. 生完孩子還要不要打HPV疫苗？
需要打，因為目前沒有研究證明生完孩子就不會感染HPV和染上宮頸癌，只要在合適的年齡內都是推薦注射的。
5. 打完第一針後懷孕了，後面兩針還能打嗎？
懷孕了之後，後面的兩針就應該暫停接種，等到分娩結束之後再來接種。
6. 錯過了最佳年齡，再打疫苗有用嗎?
HPV疫苗有二價、四價和九價，都分別針對一些HPV亞型。只要有過性生活的女性，都有打疫苗的必要性。打完疫苗之後還應該定期到醫院進行宮頸篩查，才能夠更加有效地預防宮頸癌。
② 剛打了第一針狂犬疫苗，48小時後可以在家健身做俯卧撐啞鈴引體向上等無氧運動嗎
狂犬疫苗免疫期間正常地活動當然是可以的。那麼為什麼我們經常被醫囑注意飲食和劇烈運動呢，這是個歷史沿革的過程，沒有現實依據。
1. 打狂犬疫苗要忌口和忌劇烈運動的歷史沿革
其實有很多狂犬病疫苗的產品說明書上也有提到忌口。我國1980年之前，狂犬病疫苗是用動物腦組織生產的，接種針次多，接種劑量大，加上那時候的疫苗沒有純化，雜質含量多，所以副作用很大，飲酒和劇烈運動等行為可能會加大副作用，所以當時的疫苗說明書明確規定：「不可飲酒、喝濃茶及吃有刺激性食物，應避免受涼感冒或劇烈運動或勞動」(引自1979年衛生部《生物製品規程》)。隨著技術的進步，現在的狂犬病疫苗都是用細胞培養，並經過濃縮和純化，不良反應率已經大大降低，但是2015版葯典和一些廠家的說明書還延續著以前的內容，雖然沒有任何實驗依據說明當前使用的狂犬病疫苗還應當保留關於飲食和運動方面的上述禁忌。
2.國外的狂犬疫苗沒有飲食禁忌和運動禁忌
另一個角度說明這個問題：國外生產的狂犬病疫苗的說明書中就沒有這些禁忌（唯一提及的禁忌是「接種期間應避免使用免疫抑制劑和抗瘧葯」）。WHO的狂犬病相關文件里，也從來沒有提到過飲食和運動方面的禁忌。因此我們可以認為，這些飲食和運動的禁忌並不是必要的。
3. 我國的文化積淀原因
此外，吃葯要忌口是我國傳統中醫的「常識」，已經深入人心，人們普遍認為只要用葯，人在飲食上總要有所注侍叢意。中葯一般都是經消化道攝入吸收，飲食不當會影響其吸收和排泄，這是有科學道理的；但是現代的生物製品其老漏櫻用葯方式、葯理作用和代謝途徑跟傳統中葯有根本的不同，不用在飲食上注意。
4.如何對待飲食和運動禁忌
對於接種狂犬病疫苗後的這些飲食和運動禁忌，我們可以遵守，但是也不用太過於看重。飲酒濃茶等對健康本就不利，那麼不光是免疫期間，平時也不飲酒，飲食搜慶清淡一點，不劇烈運動，這樣對養生挺好。但是如果我們已經喝酒了，或者吃火鍋吃辣椒，劇烈運動什麼的，也沒必要擔心，這些事兒並不會造成免疫失敗，接種了疫苗，還是正常的生活就好。
③ 打完新冠疫苗後多久能劇烈運動
打完新冠疫苗後短期內不可以劇烈運動，建議一周以後，再進行高強度運動哈~~~
如果做劇烈運動，會讓整個身體的血液加速流動，而且整個身體的臟器也處於緊張的狀態，很有可能會對疫苗的作用帶來影響，而且對身體健康也會帶來影響。因此任何人在剛打完疫苗之後，都應該多注意休息，不要過多的做一些體力運動。
如果要運動，應盡量選擇一些有氧運動，比如慢跑或者是散步。避免劇烈運動，而且也不可以參加游泳，否則會導致傷口出現感染的情況。另外，在接種疫苗以後，可能會導致身體上出現一些輕微的反應，由於每個人的體質不同，因此症狀也會有所區別，可以適當多休息，並且觀察自身的症狀。
同時注射完新冠疫苗之後，一定要禁止飲酒，不要吃辛辣刺激性的食物。注意規律作息，保證充足的睡眠，多喝水，飲食最好保持清淡。而且打了疫苗之後防護措施不減，才能更好保障安全。所以接種之後，還是要求大家繼續維持個人防護措施，包括戴口罩、勤洗手、保持社交距離等好習慣。
④ 現在打疫苗之後可以進行運動嗎
最好不要，當天打完疫苗之後是不建議運動的，還是建議在家好好休息一下，因為疫苗這種情況注射完之後多少都會有一些不良反應，出現每個人的症狀是不一樣的。
接種注射疫苗後應當用棉簽按住針眼幾分鍾，不出血時方可拿開棉簽，不可揉搓接種部位。接種疫苗後休息30分鍾再離開：接種完疫苗以後不要馬上回家，要在接種場所休息三十分鍾左右，如果出現高熱和其他不良反應，可以及時請醫生診治。
(4)接種第一針疫苗後多久可以運動擴展閱讀
接種後適當休息，多喝水，注意保暖，防止觸發其它疾病。接種疫苗的當天不要洗澡，但要保證接種部位的清潔，防止局部感染。如果有什麼禁忌症和慎用症，讓醫生准確地知道，以便保護好自己的安全，防止對某種物質過敏，誤打疫苗導致不可挽回的後果。
如果小有不適，患有結核病、急性傳染病、腎炎、心臟病、濕疹、免疫缺陷病、皮膚敏感者等需要暫緩接種。
⑤ 打新冠疫苗可以健身嗎，不能運動嗎
網友您好，接種完畢新冠疫苗以後不建議運動。
1、 新冠疫苗接種完畢以後飲食應當清淡，注意好好休息，一般最近幾天都不要運動為好，劇烈運動對於人體會有一定的影響，接種新冠疫苗之後是激發抗體的關鍵時期。身體盡量保持一個比較穩定的狀態。避免運動影響到疫苗的的效果。
2、 建議新冠疫苗接種一周內不建議喝酒。
新冠疫苗接種禁忌症：
（1）既往接種其他疫苗發生嚴重過敏反應（如急性過敏反應、蕁麻疹、皮膚濕疹、呼吸困難、血管神經性水腫或腹痛）者，禁止接種。
（2）、已知對該疫苗所含成分包括輔料（WIV04株新型冠狀病毒滅活病毒，輔料：氧化鈉、磷酸氫二鈉、磷酸二氫鈉、氫氧化鋁）過敏者，或接種第一劑疫苗後發生嚴重副反應者，或出現任何神經系統反應者，禁止再次接種。
（3）其他禁忌症還包括：嚴重的肝腎疾病、葯物不可控制的高血壓、糖尿病並發症、惡性腫瘤；各種急性疾病或慢性疾病急性發作期；嚴重呼吸系統疾病、嚴重心血管疾病等。 目前新冠疫苗接種對象為18-59歲且無疫苗相關禁忌症者，共接種2劑次， 間隔2-4周。一般接種後24小時內， 注射部位可能出現疼痛、觸痛、紅腫和瘙癢，多數情況下於2-3天內自行消失；接種疫苗後可能出現一過性發熱反應、 疲勞乏力， 短期內自行消失，無需處理。 另外所有接種人員在接種前要詳細閱讀知情同意書，身體不適可暫緩接種，不在18歲至59歲接種年齡段范圍的人員，需要等待進一步臨床試驗數據披露，明確是否後續能夠接種。
10種情況不能接種新冠疫苗：
根據已開展的新冠疫苗臨床試驗數據，以下10種情況的人群暫時不能打新冠疫苗： 1、對疫苗中任何成分過敏者，既往發生過疫苗嚴重過敏反應（如過敏性休克、急性過敏反應、蕁麻疹、皮膚濕疹、呼吸困難、血管神經性水腫或腹痛）者。
2、患急性疾病、嚴重慢性疾病、慢性疾病的急性發病期和發熱者。
3、妊娠期婦女和哺乳期婦女，接種3個月內有生育計劃者。
4、有驚厥、癲癇、腦病或精神疾病史或家族史；患未控制的癲癇和其他進行性神經系統疾病者，有格林巴利綜合症病史者。
5、已被診斷為患有先天性或獲得性免疫缺陷、HIV感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病者。
6、已知或懷疑患有嚴重呼吸系統疾病、嚴重心血管疾病、肝腎疾病、惡性腫瘤者。
7、使用抗腫瘤葯物等免疫抑制劑者。
8、患有血小板減少症或出血性疾病者。
9、新冠病毒感染史者。
10、臨床醫師或接種工作人員認為不適合接種者。
⑥ 打完新冠疫苗可以跑步運動嗎
可以，不過要適度。
打完疫苗後可適度運動，不會降低人體免疫力。不過，建議避免劇烈運動，這是為了不因為運動過度而讓身體不適。
新冠疫苗推薦免疫程序為2針，期間至少間隔14天，接種部位為上臂三角肌。「一般來說，疫苗在接種完兩針後的14天左右可以達到比較好的保護效果，對於疫苗的保護時長。
新冠病毒從發現到現在才一年多，疫苗也剛研發出來不久，很難說疫苗接種後能持續多長時間，需要一定時間來觀察看抗體能持續多久。從現在的數據來看，保護半年是沒有問題的。」
接種疫苗的禁忌：
1、疫苗接種的禁忌是指不應接種疫苗的情況。根據《新冠病毒疫苗接種技術指南（第一版）》，通常的疫苗接種禁忌包括對疫苗的活性成分、任何一種非活性成分、生產工藝中使用的物質過敏者，或以前接種同類疫苗時出現過敏者；
2、既往發生過疫苗嚴重過敏反應者（如急性過敏反應、血管神經性水腫、呼吸困難等）；
3、患有未控制的癲癇和其他嚴重神經系統疾病者（如橫貫性脊髓炎、格林巴利綜合症、脫髓鞘疾病等）；
4、正在發熱者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性發作期，或未控制的嚴重慢性病患者；
5、妊娠期婦女。
以上內容參考 人民網——新冠疫苗接種後八大謠言，別信！人民網——新冠疫苗接種兩針後 14天左右可以起效、人民網——注意 接種新冠疫苗有這五類禁忌！
⑦ 打完新冠疫苗，沒有感覺，可當天可以健身嗎
不建議運動。
新冠疫苗接種後，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般來說，最近幾天最好不要運動，因為劇烈運動會對人體產生一定影響。新冠疫苗問世後，正是激發抗體的關鍵時期。我們要盡量保持身體處於一個相對穩定的狀態，所以最好不要運動，以免影響流行病疫苗的效果，同時也可能導致免疫功能衰竭，最好讓自己保持一個穩定的狀態，才是最好的。
打了新冠疫苗多久可以運動
3天後再運動比較好。接種疫苗後不要做劇烈運動，但日常活動可以，如戶外活動、散步等。劇烈運動，如快跑或出汗，應在24小時後進行。因為當身體劇烈運動時，可能會影響疫苗的效果。
接種疫苗後，一般3天內少劇烈活動，一天內少活動，避免出汗，多休息，多喝水，減少疫苗反應的發生。特別是能獨立行走的孩子，劇烈活動後出汗增多，容易感冒，增加疫苗反應的風險。同時，如果他們發燒，很難分辨是疫苗引起的還是感冒引起的，這也會影響疫苗的效果。因此，接種疫苗後，盡量在3天後進行正常活動。