剛運動後可以喝瀉葯

A. 潤腸通便的方法 吃什麼可以馬上通便

1. 便秘可在空腹時吃香蕉、蘋果等潤腸通便。還可以吃健胃消食片、山楂、乳酸菌片；通過散步、跑步等體育運動和順時針按摩胃部來促進胃腸道蠕動。可以喝蜂蜜水、番瀉葉來快加快排便，也可以口服嗎丁啉、胃復安等胃動力葯物；也可以喝瀉葯或者使用開塞露，加快糞便排除。患者排便困難與消化不良有關，平時要注意三餐清淡，少吃零食、過干、過硬的食物。