㈠ 你敢用一年時間改變自己嗎
敢!
想改變自己是一件好事。我自己的計劃正在一步一步的進行著~
就在今年1月份，准確的說是從1月3號起，我就開始規劃了自己1年之內答褲指的自我提升計劃和減清配肥計劃以及自己戀愛結婚的計劃~
第一件事：1.3日正式輕餐減肥
每天我都會吃自己製作的減肥餐，雖沒有某紅書上美食博主們做的苛刻又精緻，但最起碼都是我愛吃的~而且規定自己一定要吃飽，在減脂期間要戒掉主食，多吃菜和高蛋白，高碳水化合物的食物。我已經從1月堅持到4月了，目前減重12斤左右。接下來也會繼續堅持~
桃花降臨
計劃很小但只要努力就離實現進一步，不要做思想的巨人，行動上的矮子，如果你有想做的，趕緊行動吧!一起加油(^ω^)
㈡ 一年可以改變自己嗎
答案是可以。一年可以許多方面改頭換面，讓人刮目相看。立下長遠的目標，堅持鍛煉。再苦再累也不被打倒，依然堅持誠摯的初心，通過一年的刻苦努力，在許多方面都可以改變自己。
真心想改變的人，一定能在人生旅途中收獲豐盛的感覺以及禮物。播什麼種，開什麼花，結什麼果，生活歷來如此。改變自己，不管是在學識上、顏值上、經濟上、心理上或是其他方面改變自己。都要有恆信和心意志，有個堅強的自律心去克制調整自己的行為。
英語不行就要在這方面加大力度去攻關姿坦攜。早讀晚讀，多看一些美語視頻教材。做練習做作業，堅持把課堂的知識完全吸收消化掉，然後再課後進行加深融會貫通，溫故而知新。相信一年後自己的口語跡伏英語水平會達到進人的地步。
有的女生因為顏值而不自信，懊惱不已，就制定一年的計劃，做瑜伽做運動控制飲食，學會微笑對待生活。看一些有意義的書豐富知識儲備。堅持運動強身塑體，有了內涵，身體強壯的對生活充滿了陽光，顏值也會發生巨大的改變。
因此一個人一年內可以改變自己嗎？答案是可以的，一份耕耘一份收獲，有付出才有回報，堅持自律，努力刻苦，堅持誠摯的初心，在許多方面一年之內改變自己。
㈢ 敢不敢用一年時間改變自己
一年時間是一個不短的時間，可以用來做很多事情，包括改變自己。但是，成功改變自己需要一定的毅力、決心和計劃。以下是一些建議，可以幫助你在一年時間內改變自己：
設定具體的目標：想要改變自己，需要先明確自己的目標。確保你的目標是具體、可實現的，並且可以度量。
制定計劃和時間表：根清哪據目標，制定行動計劃和時間表。將目標拆分為更小的部分，並為每個目標設定期限。
培養良好的習慣：將所需的行動變成習慣。例如，如果你想要減肥，可以制定健康飲食計劃答正碼並養成每清桐天鍛煉的習慣。
學習新的技能：將時間用於學習新的技能或知識。這些技能可以幫助你在職場或個人生活中更好地表現。
尋求支持：尋求朋友、家人或專業人士的支持。他們可以給你鼓勵、支持和幫助。
最後，成功的改變需要毅力、耐心和堅持。即使遇到挑戰或失敗，也不要氣餒，繼續努力，相信自己能夠改變。