『壹』 時間可以淡化一切的一切嗎可以忘記之前的痛，徹底忘記嗎
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶 不要刻意的去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。時間是最好的良葯，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~ 因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好的辦法是學習,工作,用心投入,加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次的失去.一次次的心痛.常常,當我們失去的時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中，並不是所有的夢都能實現，不是所有的話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以，很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變的結局只會讓我們再一次心痛，再一次受傷。然後越陷越深。如果他/她已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，那麼何妨讓自己放手，就當放開他/她也放開你自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是一個多麼明智的選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切。也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧？這樣，好讓別人有機會愛你，也讓你有機會愛別人。 遺忘，會很痛苦，但是，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天，回過頭來想想，你會明白：這個世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去？說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯繫到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用..你說是嗎？ 有一句話不是這么說嗎？你可能在1秒鍾的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人..這就是愛情如果越想著遺忘.忘記，就傷害的越深，不要過多在意，我也是這樣的，其實當發現自己受傷的時候，別去遮掩它等血流到不再留的時候等痛到不再痛的時候，你就真的忘記了，為什麼每個人都要想忘記？是因為受了傷，還是因為曾經幸福過？所以怕想念起他<她>。茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊的信息，相信你會很快收獲愛情的如果，你還愛他，怎麼都忘不了。 如果，你不愛他了，自然就會忘了。 想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對么？假如，你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因。你要找到使你傷心，或者你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常的去想，也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對么？時間會讓你慢慢淡忘的。 如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧要忘記一個人 那需要時間的 慢慢沖淡感情或者 重新找個值得你愛的人去愛 就會忘記以前的噻時間和距離可以沖淡一些你想忘記的。改變過去的生活節奏和方式，增加新的元素，可以到另一個城市工作，出去旅遊，和朋友多聊天，逛逛街，買自己喜歡的衣服，吃自己愛吃的食物，讓你的生活充實些，再結交一些新的朋友，新的異性朋友，重新找到一個值得你愛的人，開始一段新的感情。 那麼 你就一定能忘記對方哦用一段新戀情來忘掉曾經的
『貳』 為什麼說時間可以治癒一切傷痛
因創傷事件而產生的情緒反應不是一個靜止狀態，而是不斷地波動發展。無論是哪一種情緒，悲傷、憤怒、無助、羞恥等，都不可能時時刻刻處在情緒的高點，隨著時間的流逝發展，這些情緒也會緩慢地淡化下去。就像身體受傷而產生的疼痛感，也不是隨時都在高點疼痛，而是在時間流逝里慢慢地淡去。
由於痛苦情緒的這種不斷波動發展的特質，會使得經歷創傷的人們，也總有體驗到平靜的時刻。當那些平靜時刻來臨時，人們的大腦會知覺為「危險正在過去」，進而放鬆了對痛苦的警惕，不再隨時等著應對痛苦情緒的洗禮。這就使得人的情緒、思維和認知在某個時間里可以回到放鬆狀態。
人們和創傷感之間的關系存在一個悖論：當你看著那個創傷時，創傷的感覺會被放大；當你不看它，甚至主動遠離它時，創傷的感覺反而被縮小了。
簡而言之就是，如果人們在物理距離，和身體情緒的體驗上，都距離創傷源很近，沉浸在創傷感里，那麼就很難從創傷里走出來，因為持續暴露在創傷里，會讓人的大腦傾向於認為創傷一直在發生，始終都存在。可是如果相反，在創傷發生之後，人們能夠和創傷源在物理距離上分開一些，創傷的感覺也會相應地變遠，那麼人的身體和情緒就會傾向於認為創傷在過去，或快要過去，那反而能幫助他們體驗到越來越多的平靜，進而從創傷感里走出來。
這就是時間可以治癒創傷的原因所在。
2017年網路上沸沸揚揚的江歌案里，她的媽媽沒有選擇遠離創傷源，而是持續地把自己暴露在創傷里，這其實會導致她更難從喪女之痛里走出來，將來她會需要花更多時間處理內在的痛苦。