A. 每天多運動能排出膽結石嗎
膽囊結石在早期通常沒有明顯症狀，大多數是在常規體檢中發現。有時可以伴有輕微不適被誤認為是胃病而沒有及時就診。飲食習慣是影響膽石形成的主要因素，進食低纖維、高熱卡食物者膽囊結石的發病率明顯增高。
膽結石的患者如果想要排石的話，需要多運動，那每天運動膽結石可以排出來嗎?答案是肯定的，筆者下面為大家詳細介紹：
多運動能幫助排石，但不能完全將體內結石排出來。經調查研究顯示：經常參加游泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發生率。膽結石患者進行適當的體力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度，比如，高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，膽結石患者不適宜。
有規律的健身鍛煉的卻能降低膽石症患者發作的危害，與運動最好的人性比，運動量多的人發生膽石症疼痛的危險可減少37%。鍛煉不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽石症突然發作的危險，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關聯。
B. 膽結石怎麼排出
一、多喝水
膽結石患者一般建議，每仿敬天喝2升以上的水，主要是白開水，當然也可以選擇服用中葯的方法，比如說有一些中葯，能夠有效的達到清熱祛濕的作用，加入到開水之後，也可以發揮一定的效果。
二、跳繩
跳繩可以幫助小結石從輸尿管中脫落，進入膀胱後可隨尿排出。
三、多走路
對於許多膽結石患者來說，快速行走也是一種很好的運動療法，但是如果因為膽結石，逐漸的增大，導致疼痛的現象比較嚴重時，最好不要選擇多走路。
四、爬樓梯
爬樓梯也能加速輸尿管結石的排出。
五、手術治療
如果病人的膽結石嚴重，可以去醫院，通過核磁共振成像，有效達到緩解膽結石的作用，然後及時補充水分，通過尿路將結石排出體外，或直接通過手術，結石也可以從膽囊排出。
六、注意日常飲食
除上述方法外，患者還應從飲食入手，尤其是老年患者，應及時控制豆製品、牛奶等含鈣食品的攝入備芹慎量，多吃含草酸的食品，番茄等食品可控制結石，不容易導致病情變得更加嚴重。
七、增加體育鍛煉
一些適當的體育活動，如籃球、足球、游泳、體操、跳繩等，可以讓膽結石進入尿道，然後就能夠有效的通過排泄的方法，來達到緩解的作用，對於各個不同的患者來說，能夠有效的控首鬧制個人的病情。