❶ 腕關節的屈曲的共同運動有哪些
腕關節是我們身體中很重要的一部分，最近感覺自己的腕關節有點酸酸的，大家都知道長期坐在辦公室打字的話，手部和腰部很容易出現問題的。下面就讓我們來說一下腕關節能做什麼運動吧。
腕關節能做的運動有哪些
第一：屈曲：向手心方向運動稱為屈腕，也叫掌的屈曲。參與完成動作的主要肌群為前臂屈肌群，具體為橈側腕屈肌、掌長肌、尺側腕屈肌、指淺屈肌、指深屈肌。
第二：伸展：仰向手背方向運動稱為伸腕，也叫掌的背伸。參與完成動作的主要肌群為前臂伸肌群，具體為橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、尺側腕伸肌、指伸肌、示指伸肌。
第三：外展：解剖位外展手腕，也叫橈偏。參與完成動作的主要肌肉有橈側腕屈肌、橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、示指伸肌。
注意事項
綜上所述，我們知道了如果想進行腕關節運動的話，可以進行屈曲，伸展，以及外展等進行運動。腕關節對於我們來說真的是很重要的，如果腕關節出現了什麼問題的話，必然會讓我們的生活變得一塌糊塗。
❷ 能做屈伸運動的關節有
有，肩關節、肘關節、膝關節、腕關節、踝關節
1、肩關節
肩關節指上肢與軀干連接的部分，包括臂上部、腋窩、胸前區及肩胛骨所在的背部區域等身體很大的一部分。其特點為可屈、伸、收、展、旋轉及環轉等。
2、肘關節
肘關節，由肱骨遠側端和橈尺骨近端關節面組成。在結構上包括三個關節，它們共同被包在一個關節囊內。它的作用為進行前屈、後伸運動。
3、膝關節
膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，是人體最大最復雜的關節，屬於滑車關節。是可以進行屈伸運動的關節。
4、腕關節
腕關節具有屈和伸的功能，也有橈偏和尺偏功能。拇指的腕掌關節為具有兩軸面的鞍狀關節，故具有屈、伸、內收、外展、旋轉及多種活動的功能。遠尺橈關節與近尺橈關節共同完成前臂的旋前和旋後功能。
5、踝關節
踝關節可以進行屈伸運動，踝關節由脛、腓骨下端的關節面與距骨滑車構成，故又名距骨小腿關節。