1. 小腿脛、腓骨骨折手術後什麼時候（多長時間）可以下地鍛煉走路
骨折什麼時候能下地行走，這要看骨痂癒合情況而定，如果斷骨沒有完全長好不建議過早活動，斷骨沒有癒合牢固，過早下地活動容易造成斷骨移位或是錯位，需要等到骨頭完全癒合的情況下，才能正常負重活動。 骨折術後如果採用傳統中醫治療，成年人早期用葯5-7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，12-15天可以慢慢活動，大約30天左右可以基本恢復正常行走了。這時活動患肢是不會存在疼痛的，並且患肢也有力氣，40天拍片可以看到骨痂生長良好,以X光片為依據,如果治療40天還不能下地行走，那麼要考慮是否是醫生的水平有問題。 骨折後如果不用中葯促進骨痂快速生長，固定後單靠長期靜養自身慢慢恢復，這樣的治療是很緩慢的。 最快3個月可以基本康復，慢者則6個月才能康復，不過也有些一年都沒有徹底癒合的。具體多久能痊癒，這都是因人而異。 斷骨什麼時候癒合長好，什麼時候就可以下地負重活動。 不管什麼組織損傷，治療的重點是用葯促進斷骨快速生長癒合，這樣才能很快康復。而不是長期靜養或是靠飲食來促進骨痂生長，靠靜養或是飲食來幫助骨痂生長，恢復都是很慢的。骨折未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。 居士祝早日康復
2. 骨折多久後可以開始鍛煉可以做什麼鍛煉
正常情況下，骨折癒合之後的話大概是3~6個月左右的時間就可以進行功能鍛煉，有些人如果說是骨折癒合的好的話，建議最好就是從骨折術後的第15天就開始慢慢介入一些溫熱治療，例如中醫的針灸治療，還有物理治療裡面的治療誘惑是低頻中頻治療。這些都可以功能鍛煉，正常情況下首先要做一個大功能鍛煉，要看一下具體部位而定。
對於骨折部位進行的功能鍛煉主要分為三期，早期的話可以在骨折周圍。進行肌肉的收縮和舒張運動，也就是指進行肌肉的收縮和舒張，而不帶動關節的活動。這樣不至於導致骨折，在錯位中期的話就可以開始活動，骨折上下的關節，例如說大腿骨折，到了中期以後就可以活動上方的。髖關節和下方的膝關節及遠端的關節如肘關節，踝關節的運動。後期的話就要進行全身各個關節，肌肉的訓練，包括關節的伸展，內外旋轉，上肢的抓捏拿握，洗臉，刷牙，梳頭，下肢的負重行走，奔跑，等輕度運動。