A. 對於心跳過快的人來說，可以做哪些運動呢
心跳過快達到一百一，能通過運動改善心跳嗎？這個心跳一般都與心臟有關，而且還是心臟不太好的人，這個心臟不好的人不一定是老年人，它包括小至嬰兒，大至百歲老人，不管什麼年齡只要發生這種情況，最好去醫院檢查為好.如果是竇性心動過速——生理因素是引起竇性心動過速的常見原因。比如緊張、焦慮、奔跑、爬山或者和刺激性的飲料比如濃茶、咖啡、飲酒、功能性飲料等等，都可導致心跳加快。如果沒有病因可以通過適度運動增強心肺功能，達到減緩心率的目的，但在心率過快的情況下，不宜進行激烈的運動和重體力勞動。葯物也可服用美托洛爾、阿替洛爾減緩心率。
慢跑或原地跑步對改善心肺功能,提高攝氧效果最好。一般慢跑里程應掌握在三公里左右,一星期鍛煉不少於五次,運動量應是每分鍾心跳次數加自己年齡等於170,最好在下午或傍晚進行。在陽光下走路四小時，既不是急行軍似快步走，也不是飯後散步似漫步，而是有節奏的步行，加上身體運動的揮桿，結合用頭腦思考攻略和小心躲過障礙。同時可以欣賞最美麗的風景。保護心臟 可以做一些有氧的運動 慢跑 早晨起來慢跑半小時 呼吸新鮮空氣 拒絕懶床 籃球也是一個很不錯的運動 能增加心肺功能 使人更加年輕態 精神飽滿
B. 我心率過快，怎麼鍛煉可以降低心率
可以~心臟也是肌肉屬於心肌
通過鍛煉可以增強，強大的心臟起搏一次的泵血量可以抵你現在的2次
從而降低心跳速度~但是要做有氧運動才有效~練肌肉沒用的！每天慢跑半小時
2個月看到效果
C. 跑步心率過快，有什麼辦法可以把心率降下來
現在的很多小夥伴都喜歡運動，尤其是慢跑啊跑步一類的運動。但是跑完步心率過快，這個會不會對我們有什麼影響呢？
那麼現在最好的解決的方法就是開始堅持鍛煉，堅持慢跑。盡量跑30-60分鍾中間不要間斷。慢慢你的心肺功能就會變好的，然後在增加跑步強度就可以了。
跑步途中別大量飲用涼飲料。要是口渴喝一小口常溫的水就好了。跑完不要用涼水沖涼。因為特涼的水會造成你的血管快速收縮對血液循環有影響。
D. 心跳快是不是缺乏鍛煉，積極運動能減慢心率嗎
引起心率過快的原因可分為生理性和病理性：
引起生理性的心率過快的原因包括：劇烈運動、精神過度緊張、飲酒、喝濃茶或咖啡後、妊娠等。
引起病理性的心率過快的原因包括：全身性的疾病，如心臟血管疾病、甲狀腺機能亢進、貧血、高熱、感染等。
疾病因素
心室肥大
高血壓性心臟病、主動脈瓣關閉不全、二尖瓣關閉不全等引起的左心室肥大，心臟收縮力增強。動脈導管未閉、室間隔缺損迴流量增多，增加心臟的負荷量，導致心室肥大，也可引起心率過快。
此外，腳氣性心臟病，因維生素B1缺乏，周圍小動脈擴張，阻力降低，同心血流增多，心臟工作量增加，也可出現心率過快。
甲狀腺功能亢進症
由於基礎代謝與交感神經興奮性增高，導致心率加快、搏動增強。
貧血
貧血時血液攜氧量減少，器官及組織缺氧，機體為保證氧的供應，通過增加心率，提高排出量來代償。
發熱
此時基礎代謝率高，心率加快、心排血量增加。
低血糖症、嗜鉻細胞瘤
腎上腺素釋放增多，心率加快、搏動增強。
葯物因素
應用某些葯物時可使心率加快，如腎上腺素、麻黃鹼、咖啡因、阿托品、甲狀腺片等。
生活方式
長期的精神緊張、焦慮等。