Ⅰ 月經期後幾天可以恢復跳繩減肥呢
不會反彈的。月經期間是不能跳繩的，也就最多5天吧，這5天注意飲食的控制，可以選擇散步，打乒乓球等輕微的運動，這樣可以鞏固跳繩的成果且不反彈，，月經完的第一天就可以跳繩了，注意最後一天如果還有點點也不要跳，怕子宮還沒恢復完全。。 祝你減肥成功。。@^_^@
Ⅱ 月經第四天基本結束了 可以開始減肥嗎
可以運動，但是飲食還是要注意的。（喝溫水）且要制定運動計劃要有規律的計劃。反之會導致月經不調。
Ⅲ 月經過後是不是減肥的最佳時期
恩，可以這樣說。但月經期間絕對不能減肥