㈠ 求助 身材偏胖,有肚子,男生應該怎麼搭配服裝,能穿什麼品牌服裝
搭配服飾光看品牌那怎麼搭配?沒有哪個品牌是專門設計胖子穿的服飾吧?建議你穿寬松的運動休閑裝,
一、可以試試運動裝,胖的人穿運動裝也挺好看的。運動裝就好買了,大多運動裝都是寬松的,應該有你合適穿的。
二、可以試試休閑西裝,買盡量寬松點的,不要太緊。但是不能太長了,特別是袖子,你身體胖的話,如果衣服長了會看起來你沒精神,很猥瑣。胖人如果穿上合適的休閑西裝,看起來還是挺帥的。
三、給你最好的建議,減減肥,肥胖不僅僅是身體的一個現象,它隱藏著很多對身體不利的因素,引發各種病症,如果你要身體健康,還是減減自己的體重,以你的身高和體重計算你的BMI值,你的BMI達到28.4了。
BMI<18.5(偏瘦)
BMI=18.5~23.9(正常)
BMI≥24(超重)
BMI=24~26.9(偏胖)
BMI=27~29.9(肥胖)
BMI≥30(重度肥胖)
你已經屬於肥胖了,給你個健康減肥的方法,自己研究的,我胖的時侯用著方法一星期多減了5KG。我178cm,原來79kg,現在只有67kg了,很有效,不過要堅持才行:
早餐吃好,建議雞蛋1-2個或麵包1個,牛奶一杯;
中餐吃飽,建議米飯一碗,肉50克,蔬菜可以多吃(炒的蔬菜盡量少放油);
晚餐吃少,建議不吃米飯,以蔬菜為主,飯後應吃1-2個水果,蘋果為佳。這樣飲食剛開始很難熬,晚上睡覺會有餓感,兩三天後就習慣了,(這樣飲食有個好處:第二天大便很通暢)。每天增加飲水量,白開水為佳,不喜歡白開水的話茶水也可以,每天至少8杯。切忌不要喝含糖分過多的飲料和碳酸飲料。
加強運動,沒時間的話每天飯後出去走走,走到腳底板發熱為止。切忌中午吃晚飯不要馬上睡午覺、躺著或坐著,至少要站立30分鍾左右再睡或坐。