A. 跑步時可以帶護腰帶嗎
現在的科技越來越先進了，有很多地方都會有很多種比較有科技感的東西。比如說在護腰帶這一類的商品里，就是有非常多種多類型的護腰帶，其中跑步護腰帶就是其中的一種。那麼，跑步時可以帶護腰帶嗎?如果您想知道這方面的知識就接著往下看吧!
跑步時可以帶護腰帶嗎
是可以的。運動護腰帶有一下幾個作用：
1、運動護腰帶具有保護的作用。運動就是意味著運動傷害，所以就會有各種各樣的運動護具隨之出現，腰部作為許多運動的發力基點，是頂梁支柱。其作用不可忽視。且其受力受傷通常不易被人們重視，而導致運動效果不好甚至受傷。
人在健美、健身運動和跳舞過程中，腰部所受力度是非常大的，且在各個部位肌肉的訓練中都有涉及到，長久的受力在舒適的護腰的襯托和保護之下才能夠安全、有效的進行鍛煉。運動護腰帶作為保護運動員避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。
2、運動護腰帶具有減肥的作用。很多瘦身的人肯定知道這個運動護腰帶具有減肥的作用，質量好的有效的護腰帶能在吸收排除汗液的同時還能有效帶走體內的脂肪。運動護腰非常適合各種運動的特點和要求。在現實生活中，我們可能看到很多在運動的人都有穿戴運動護腰帶。影響選購的理由除了種類還有運動護腰帶的價格。下面就由我們帶著這些問題一起來了解一下吧。
運動護腰帶哪種好
1、從運動護腰帶要保護的部位來考慮。如果是要保護腰椎部位的運動護腰帶話應該購買高位運動護腰帶，如果是要保護髖部的話應該選購低位運動護腰帶。
2、從運動護腰帶的透氣性好不好來考慮。無論是冬天還是夏天，如果運動護腰帶的透氣性能不是很好的話，那麼戴上了以後就出很多汗，不利於身體健康，所以一定要購買透氣性強的運動護腰帶。
3、從運動護腰帶的製作材料來來考慮。選擇輕便、穿戴起來是舒服的自發熱護腰帶。
總之，在購買護腰帶之前，應該先弄清楚自己真正的需求，然後再挑選適合自己的運動護腰帶。運動中使用運動護腰帶可以保護腰部不受傷害、保溫。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感。佩戴合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織，防止運動傷害。
B. 可以戴著束腰跑步嗎
不可以。跑步是有氧運動，呼吸特別重要束腰會阻擋體內氣息的流動，造成氣不足，根本無法跑下去了。