1. 長痘痘可以運動嗎
當然可以了，注意以下幾點
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
2. 臉上有痘痘可以做運動嗎運動嗎
臉上有痘痘做運動不影響的，運動後出汗也能多少幫助環節痘痘的出現，只是要注意保持臉上的衛生，不要讓汗水長時間留在臉上即可。
3. 臉上長痘痘 宜運動出汗么
臉上長痘痘通常是汗毛孔不能及時排除毒素所致，所以讓你的汗毛孔盡量保持通常相對重要，在運動期間由於身體各個部位都參與運動並且產生大量熱，汗毛孔也相應打開來幫助完成散熱，特別是通過出汗，如果此時汗毛孔通常，那麼出汗就比較順暢，出汗所帶出的垃圾也容易帶出體外，有利於痘痘毒素的散開或散盡。這就更要求運動後不能立即洗涼水澡，一旦涼水洗澡就會立即是開放的汗毛孔關閉，本來應該排除體外的毒素沒能及時排除更容易痘痘的加重。所以運動完最不該干什麼就是不能立即洗涼水澡。
4. 長痘痘可以劇烈運動嗎
長痘跟運動實際上沒有什麼關聯性。
更主要的還是你的皮膚屬性，衛生習慣和飲食習慣。
某種程度上來說，其實出汗有助於排毒和細胞補水。
其實多運動對皮膚來說是有好處的。
5. 臉上長痘痘可不可以做劇烈運動
可以，長痘痘跟你的運動關系不大。跟你的飲食和作息有關。
祛除痘痘的方法
1.調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2,。每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3.勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4.不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5.飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
6.健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
多喝湯