A. 運動出汗對治感冒有效果嗎
感冒的時候好想出一身汗，來加速感冒的恢復，但是運動出汗對感冒有沒有好處呢?下面是我分享的運動出汗治感冒嗎，一起來看看吧。
運動出汗治感冒嗎
運動出汗是否治感冒不可簡單界定，這是由個人體質、感冒類型、感冒程度等來決定的。即：體質較強、感冒程度輕的風寒型感冒運動可治感冒。
因為運動鍛煉會出汗排解體內的毒素，加快體內新陳代謝，使肌肉得到放鬆，同時把體內寒氣散出。不過，感冒時運動稍一出汗，應及時更換貼身衣服，或者洗個熱水澡(泡澡為佳)，這樣幾乎不用吃葯，感冒就自然好了。
當然，如果你的感冒漸漸伴隨有發燒的症狀，建議就不要再運動了。
運動出汗治感冒的危害
感冒發熱運動出汗加劇臟器負擔
感冒後，人體為了抵禦入侵的感冒病毒，體內的防衛系統會奮起“戰斗”，有些人會出現發燒等症狀，如果此時再劇烈運動，會使人體熱上加熱，使體內的調節功能失常，從而增加心、肺等臟器的負擔。
感冒後運動出汗加速病毒入侵
感冒後，人體新陳代謝速度加快，如果此時進行打球、跑步等激烈的體育運動，代謝會更加旺盛，使人體能量消耗過多，使免疫力下降，感冒病毒便會更容易乘虛而入。
感冒後運動出汗或導致心源性猝死
激烈的體育運動本身就會加重心肺負擔，感冒病毒如果侵犯心肌，就容易引起心肌炎，嚴重的可導致心源性猝死。靠運動出汗治感冒，尤其對老人、兒童和體質較弱者更是有害無益。
另外，要注意，有些急性傳染病初期症狀類似感冒，應當及時去醫院就診，以免耽誤病情。
運動出汗治感冒非人人適宜
或許對於體質較強、感冒程度輕的風寒型感冒通過運動出汗可以治感冒。但是，對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時參加運動鍛煉是有害無益的。而且，對於風熱型感冒或暑熱型感冒來說，運動出汗不僅傷身，反而會加劇感冒程度。
何謂風寒型感冒：表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。治療應選擇辛溫解表類葯，宣肺散寒。
何謂暑熱型感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。
何謂風熱型感冒：表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜宣肺清熱、辛涼解表。
運動出汗治感冒的注意要點
運動出汗治感冒運動強度不宜大
運動出汗治感冒的運動強度不宜過大如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以進行適量的慢跑、快走，或者輕度力量訓練。另外，一旦出現發燒、胸悶、四肢無力，就應該停止運動，好好休息。
運動出汗治感冒注意保暖和細菌防護
運動出汗後本身就因為毛孔張開很容易受涼，所以，運動出汗後必須要做好防寒保暖工作。比如運動過程中勤換貼身衣物，運動過後稍作休息後洗個熱水澡等。
B. 月子里受到風寒進體內，怎樣才能排出來謝謝
月子病，月子中寒氣侵襲，導致表陽運行不暢，所以，身體怕冷。應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等症，這樣的情況應以補虛為主，中醫講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛症；如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適...當補充氣血，切不可發汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治！ 做些力所能及的事,可使身體很快得到恢復,但不要用冷水洗手或洗衣。已經得了產後風的女性,治療以中葯為主,進行補血養氣祛風濕,並輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。 除了使用中葯調理身體，還需要多運動，通過運動，可以使身體氣血運行，使體內寒氣排出體外。
C. 產後做運動能否排出寒氣
運動可以促進排氣，但是寒不是只在氣中。產後媽媽的腸胃運化功能差，你可以多吃點湯類補氣血和溫里，如黃芪雞湯。同時適當運動，但不知您產後多久，運動要根據個人情況。還有，你可以在產後6個月吃產復欣丸調養一下激素水平。