A. 減肥運動可是運動一半好累，途中可以休息一下嗎
可以是可以，但是要注意休息的節奏，這樣叫做「間歇訓練」。要休息就休息得有節奏，不要感覺累了就休息，也不要一休息就一了百了，直接不練了。。
還有祝你減肥成功，以及一定要有好的毅力才能減下肉肉來！(≧ω≦)
B. 以前天天鍛煉身體，這幾天感覺好累休息3到4天不運動可以嗎
鍛煉身體不能過度，如果覺得累肯定是需要休息的，鍛煉身體一般以身體稍感疲倦就要休息一下，然後重新開始一組鍛煉。
比如俯卧撐，以20或30個為一組，撐完休息一會再撐。每天能練幾組就可以了，不能過度鍛煉，不然拉傷了身體會適得其反。
如果是拳擊運動，一定要戴拳套，不可徒手，不然起不到鍛煉的作用還有可能弄壞手。
休息幾天肯定是可以的，休息期間可以做一下輕量運動，體操類的