① 長痘痘可以運動嗎
當然可以了，注意以下幾點
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品
② 長痘痘能做激烈運動不
適量運動，不要過量運動，太激烈的運動會導致內分泌出問題，痘痘會冒出來很多。
我有兩年的戰痘經歷，期間用過不少的祛痘產品，個人的情況不一樣，選擇適合自己的很重要。我屬於油性皮膚，就算一天洗三次臉，還是會出油，所以我選擇的產品必須有控油的功能。再有我的皮膚比較敏感，很怕刺激，所以純中葯或是純植物的比較適合我。
億妝中葯祛痘產品是朋友推薦的，整體效果不錯，第一，純中葯的沒有添加化學成分，所以沒有刺激，第二，確實有控油的效果，用上後很清爽，出油少了，痘痘長的也少了。第三，我用億妝的祛痘精華和消痘印面霜一起祛新長出來的痘痘，竟然新痘痘都沒留印，這個太意外了。原來還覺得我同學在吹牛，看來真是如此。我還在堅持用，爭取把以前的痘印都去掉。
③ 臉上長痘痘可不可以做劇烈運動
可以，長痘痘跟你的運動關系不大。跟你的飲食和作息有關。
祛除痘痘的方法
1.調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2,。每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
洗臉的時間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3.勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4.不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5.飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。
不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
6.健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
多喝湯
④ 長痘痘可以做劇烈運動嗎
可以做有氧運動，不能做無氧運動。有氧運動可以在排汗的過程中排出毒素，對痘痘有一點的改善效果。無氧運動的過程中會產生激素，對痘痘有加強的效果。
⑤ 臉上有痘痘，可以做劇烈運動，出汗幫助排毒嗎
非常有，我是額頭長痘痘~有一陣很嚴重就去看的中醫（北京寬街中醫院），那裡醫生就是告訴我長痘痘是因為體內有過多的垃圾沒有代謝出去再加上一些作息和食物還有外界的刺激就會這樣的~~~然後吃了一陣中葯痘痘基本不長了，醫生就意見我可以斷葯，但是要注意飲食和加強運動哦~~
所以我現在每天晚上堅持快步走2個小時，很有效的~~我覺得比跑步輕松（因為跑步要一個半小時以後才是燃燒體內垃圾脂肪的）但是出汗也挺多的~~現在額頭就不長了（但是有時熬夜後會冒出一兩個的··呵呵~）
再推薦你個小妙方是我們學校一個交換學生的告訴我的，就是每天保證早晚個一個西紅柿，可以幫助吸收體內垃圾，既可以預防痘痘也可以改善美白哦~~我嘗試了三個月了~~很不錯的~希望對你有幫助哦~~~~
（對了，你會不會便溺呢？因為愛長痘的人都有這個毛病，建議你可以早晚各吃一勺蜂蜜溫水送服~~很管用的哦~~~希望對你有幫助哦~）
⑥ 臉上有痘痘可以做運動嗎運動嗎
臉上有痘痘做運動不影響的，運動後出汗也能多少幫助環節痘痘的出現，只是要注意保持臉上的衛生，不要讓汗水長時間留在臉上即可。