1. 打羽毛球過程中和茶水好嗎
不好，茶水中的茶鹼中和胃酸，影響胃功能。應當飲用淡鹽水或白水，補充流失的水分。
2. 健身可以喝茶嗎
健身可以喝茶，運動前喝茶加倍消脂，有助於更快達到瘦身目標。
在慢跑、騎腳踏車等中等強度運動前補充富含兒茶素的茶飲，可將脂肪消耗率提高17%，有助於更快達到瘦身目標。運動能消耗脂肪，是因為運動時人體會分泌腎上腺素，並透過一連串酵素反應誘發脂解運作，將脂肪細胞轉化為運動所需能量。
運動時人體也會分泌一種名為COMT的酵素，以分解腎上腺素，干擾其分解脂肪細胞的效果。綠茶、烏龍茶、紅茶中富含的兒茶素，正是GOMT的「大敵」。若能在運動前補充這些茶飲，就能抑制COMT作用，進而維持腎上腺素誘發脂解，分解脂肪細胞的效果最佳。
喝茶注意事項：
第一、飯前不宜空腹喝茶。因為飯前空腹喝茶會稀釋胃液並影響胃液分泌，不利於食物消化。
第二、飯後不宜馬上喝茶。飯後若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質發生反應，從而影響人體對鐵和蛋白質的吸收。最合理的飲茶時間應該是吃完飯半小時之後。
第三、睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經的作用，睡前喝茶會使人難以入眠；茶葉也是利尿劑，加上喝茶時攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會導致夜間上廁所的次數增加，進而影響睡眠質量。
以上內容參考 人民網-運動前喝茶加倍消脂有助於更快達到瘦身目標
以上內容參考 人民網-喝茶之後餓得更快，但喝茶真的能減肥嗎？
3. 健身喝茶好嗎
問題一：健身期間可以喝茶嗎？對肌肉生長有沒有副作用。 可以喝茶鄲但是更建議你多喝白開水，茶葉的成分對神經有影響對肌肉沒影響，但是喝茶會讓腸胃消耗的更快，所以運老氏動前不建議喝太多的茶水，運動之後可以適當攝入蛋白質和熱量也可以適當喝茶
問題二：喝茶真的能健身嗎？ 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和葯理作用。 由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。 （6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。 （11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。 （12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。 （13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 （14）防暑降溫。飲熱茶9分鍾後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。 合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。 喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質， *** 性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程， *** 性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳侍盯散和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。 喝茶八誤區 一、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 二、喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農葯等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應則塌棄之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 四、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的......>>
問題三：健身中可以喝茶嗎 不
茶水含咖啡因，而咖啡因會加劇脫水，因此運動時不宜飲茶，而應飲用含低糖和低鈉的水或運動飲料。
運動時大量出汗會導致體內水分以及鉀、鈉、鈣、鎂、氯等礦物質的流失，如不及時補充，便會造成脫水和一連串生理功能失調。大量出汗後如果單純補水，並不能使流失的電解質、礦物質得到補充，而飲用運動飲料，才能獲得全面的補充。
問題四：鍛煉後，喝茶好嗎？ 鍛煉後不要喝涼水，喝茶應該沒事
問題五：在健身房運動時喝茶好還是白水好 帶電解質的飲料是最好的，要小口抿，你的選項中，白水比茶好
問題六：提問，健身可以喝茶嗎 運動時建議不要喝。
原因：
1、運動時人的心臟的負擔比較重，心跳也比較快。茶葉中，含有可以令人興奮的咖啡鹼，這個時候，一杯濃茶下肚，會更加加重心臟的負擔，使人不適。同時，健康水平非常不好人，有可能會導致更嚴重的後果。
2、運動時間推移，體內水分也大量流失。同時，也遺失數量多電解質。這個時候，最需要的就是及時補充水分。可是，茶有利尿的作用，這主要是因為茶湯中含有茶葉鹼等嘌呤類化合物，臨床試驗結果認為，茶葉鹼的利尿作用最大。所以，最好不要喝茶。
問題七：我想問下健身期間可以喝茶嗎？比如健身組數做完的時候可以喝茶嗎？有壞處還是好處？ 壞處。新陳代謝
問題八：健身可不可以喝茶？ 不要，有些茶，要影響蛋白質。
問題九：前輩們，健身時能不能喝茶 能喝茶還減肥養生呢