Ⅰ 長期跑步吃氨糖可以嗎
長期跑步，吃氨糖是可以的。能夠補充人體所需，但要適可而止量不能太大。
Ⅱ 運動的人可以吃氨糖鈣片嗎
氨糖鈣片可以給關節補充氨糖，氨糖是關節的營養，可以催生關節滑液，減少關節的磨損，修復關節軟骨等作用，對於經常的運動的人來說，補充氨糖可以起到保護關節的健康。想要食用氨糖鈣片，建議可以選擇像健力多氨糖軟骨素鈣片含有硫酸軟骨素，與氨糖協同發揮，可以更好保護關節的健康。
Ⅲ 天天跑步會傷膝蓋嗎，可不可以補充氨糖
天天跑步是會傷膝蓋的，不過只要掌握好一些知識就不會傷膝蓋了，要做的力量訓練就能很好的保護膝蓋，這個力量訓練就是把大腿的肌肉練強大，這樣就能很好的保護好自己的膝蓋，還有一個就是正確的跑姿也是能長期跑步的一個很重要的原因，吃氨糖當然可以起到保護膝蓋的作用，只是這樣跑步的成本太高了。