Ⅰ 膝蓋外傷縫針後，如何在控制疤痕的前提下恢復健身運動
有些人健身上癮，就算是身上有傷，醫生叮囑也還是要健身。膝蓋有傷的情況下健身就應該避免下半身運動，可以適當的做上半生運動。
首先，無論你的傷疤稱什麼方向，是橫向還是縱向都不要做帶有膝蓋彎曲的腿部運動，比如說深蹲。如果這樣還做深蹲的話，絕對會導致傷口裂開，而且重量大的話還可能導致出血，那疼痛的感覺想想就爽。還有包括各種蹲，和抬腿的動作，為了身體健康一定要剋制住。因為膝蓋不想其他的部位受傷，如果有什麼損傷可能是永久不可逆轉的，所以一定要愛惜自己的膝蓋。
當然也不是說不能健身，注意強度和動作，把訓練重心都放在上半生還是可以的，比如說卧推，引體向上之類的動作，強調上半身發力的，而且要以坐姿的為好，如果站姿動作的話可能會導致膝蓋受力，這樣也不利於膝蓋傷口的恢復。適當的運動可以幫助我們傷口的恢復，但是不要過度也不要上大重量，這樣都有可能導致崩線。
之前碰到過一個女的來健身，他的情況比膝蓋縫針還要嚴重，整個右腿開刀打進了鋼板，醫生希望他適當的恢復訓練，防止肌肉萎縮，來健身房之後教練都是不讓他碰跟腿部有關的動作，只讓他在跑步機慢走之類的，畢竟出事了誰都負不了責任。為了你自己的健康也可以過段時間，等傷口癒合再去鍛煉，不急於一時，身體好了才能更好的投入到訓練當中，現在練的也不爽。
Ⅱ 腿上縫針後是少動多休息好還是多動少休息好
多動容易扯到傷口，運動出汗對傷口也不好。以休息為主，當然一直躺著坐著也不行，可以嘗試一下不牽扯到腿的運動，站起來活動下手臂啊頸椎啥的。
Ⅲ 我小腿上，下部分縫針了拆線後幾天可以走路
一般7——10天，關節處12——14天拆線，拆完線就可以正常走動，但不要做劇烈運動，可能傷口會再次裂開
Ⅳ 小腿縫針一星期後可以大量走路嗎。
如果傷口無紅腫，可以適當活動，但以疼痛可以耐受為度。疼痛感明顯就再等幾天
Ⅳ 6月8號脛骨前皮膚組織受傷縫針,10天前拆的線,現在可以加強鍛煉了嗎(高分在線等好醫生!)
單純軟組織縫合，骨頭沒有受傷（就是說沒有骨折之類的），如果癒合良好的話，根本就沒有活動障礙方面的問題，完全可以適當加強運動。因為皮膚的修復能力極強，還有很大的韌性，剛開始會有點痛，或者疤痕形成有點活動不靈的情況，慢慢就會適應的了。
你說的「傷口部位皮膚為什麼不能自由滑動」，那是因為那個地方的組織結構除了皮就是骨頭，沒有肌肉組織等結構，這就看你的傷口是什麼形狀的，有沒有缺損，如果是橫行的，影響會大一點，縱向的少一點。因為疤痕形成或者組織缺損，縫合後引起皮膚相對緊縮，形成你說的「自由滑動」受限，但是慢慢會適應並修復好。
最後，要想全部恢復到原來狀態,要多少天，這個問題因人而異，缺損面積有很大關系。一般來講3到4周左右可以恢復，至於像樓上說的卧床休息完全沒有必要，自己量力而行，慢慢的適當加強鍛煉，不可操之過急。