『壹』 怎樣練習可以控制射
控制射精並不一定完全能通過訓練來解決的，因為有可能會存在器質性或炎症性的疾病。但理論上確實可通過提肛訓練來改善會陰部的舒縮功能，從而有助於提高性器官的調節功能。
針對你簡要的表述，以下建議僅參考
你在明確和排除器質性或炎症性病患的基礎上，可通過提肛訓練（也可稱為縮肛訓練）來提高調節功能。
在抽插過程中，要控制好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感觸就停下來休息，然後繼續做。興奮時試著做幾次深呼吸，或者屏息一會兒。射精感觸就會消失。
戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.
多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由於過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的
採用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊.
『貳』 怎麼樣訓練可以控制射精時間
跟心理方面有很大關系 緊張興奮會很快射 所以很多老手比較能堅持 新手很快繳械
『叄』 提肛運動有助性功能嗎
提肛運動 性功能因為早泄與大腦皮層的過度興奮有關，提肛運動 性功能鎮靜安神葯可調節大腦皮層的神經活動，整合在大腦皮層中形成的病理xing優勢興奮點，能適當控制過早射-精。提肛運動 性功能另外採用避孕套進行xing交，可降低龜頭的敏感度，從而延長xing欲達到高-潮的時間，提肛運動 性功能也可避免早泄的發生（必要時戴兩個避孕套）。據報-道，提肛運動 性功能xing交時示意女方用手指短暫和間斷xing地壓-迫龜頭冠狀溝處或yin莖根部、可延緩射-精時間。不妨一試。對於器質xing原因引起的早泄提肛運動 性功能，要積極治療原發病，原發病治癒後，早泄自會好轉。另外，提肛運動 性功能局部封閉療法、針灸治療、氣功治療以及中葯治療均曾廣泛採用，但真實療效難以確定。
『肆』 怎樣可以控制射精
太難控制了 ............
『伍』 怎麼才能控制射精能力在撒尿的過程中憋住 在撒~這樣可以鍛煉射精能力嗎
多運動,每天要有一定量的有氧運動和無氧運動，以微排汗為標准。可以在進行房事前噴點# 柰美而#可以加20多分鍾吧，每個星期至少兩次的大負荷運動，如打半天的籃球，游泳之類的。
『陸』 問一：鍛煉PC肌可以控制射精嗎
你好，鍛煉PC肌以及提肛運動都是有幫助的，建議你適度運動配合/耏*羙*爾/時間更上一層樓！
『柒』 提肛運動會不會射精
提肛運動對女人來說，是鍛煉陰道平滑肌收縮能力，對男人來說，是鍛煉勃起和延緩射精的。
『捌』 什麼方法可以控制射精過快
應針對不同病因,採用相應的對策.首先要普及性知識,全面了解不同夫妻的性生活史,結合病人的具體情況,提出指導性建議,克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少,男方適當分散注意力,不能過分緊張,夫妻雙方做好配合,採用各種行為治療來延長發動射精的時間,同時配合葯物治療,使夫妻雙方在性交過程中有足夠的時間達到性興奮高潮和性快感
『玖』 做提肛運動就射精了是怎麼回事
對於你的這種情況的話，還是比較敏感的，需要了解平時性生活情況的。
『拾』 做提肛運動對男的性能力是不是沒什麼用
，提肛運動對男性的性能力有非常大的提升，但是需要一個循序漸進的過程，堅持一段時間之後會有意想不到的收獲，想要即時見效，是不現實的，需要長期的鍛煉才能提升自己的性能力