1. 跑步回來能吹風扇嗎
不能，劇烈運動後，如果馬上接觸涼空氣（空調、電風扇），和容易導致體表毛孔收縮，使體內多餘的熱能不能從體內運輸到體表，導致機體內部熱能過多，很容易導致一些疾病狀態，如：頭暈、頭痛、疲乏、無力、甚至會出現暈厥的狀態。
2. 剛運動完出了一身汗可以馬上吹風扇嗎
不能。因為運動後身體產生一些熱量要散發，有汗要排出去，這是身體的毛孔是張開的，這時吹風扇，會「受風」的，對身體健康不利。
3. 運動完流汗，可不可以直接吹風扇
不可以，當氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近於人的正常體溫，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛，這就是「憋汗」。
4. 運動過後可以吹空調嗎
運動過後不可以馬上吹空調，最好等上15分鍾，汗幹了再吹。
運動之後身上的汗毛孔處於張開狀態，馬上吹空調的話，會使汗毛孔迅速收縮。有時還會在汗毛孔未閉合前吹進涼風。 所以有時會在吹空調後渾身不舒服或各別部位有疼痛感。運動後，汗腺正在分泌汗液 遇到冷空氣 毛孔立刻收縮 對排汗不利 所以對身體有不良影響 而且容易受涼感冒。
運動過後會大量出汗，人體正常排汗是為了通過汗液把身體里的多餘熱量通過水分（汗液）排除體外，達到內外平衡的自然降溫方法。如果出汗時吹空調，表皮溫度突然降低，毛孔會馬上關閉，會感覺很舒服，但臟器會受不了的。
5. 運動後可以馬上吹空調嗎
運動完了之後絕對不可以馬上開空調，也不要馬上進入開了空調的屋子，人在運動的時候會出許多汗，渾身上下的毛孔都處於張開的狀態，此時開空調溫度驟然下降，冷風都透過毛孔鑽進了人體內，會非常不舒服，甚至渾身出現針刺一般的疼痛感，對健康非常有害。
最後運動可以對人體產生許許多多的好處，但是許多禁忌也需要引起注意。比如在運動前需要熱身，運動後不能馬上坐下或躺下，剛開始培養運動習慣的人，也需要控制好自己的運動量，以防出現肌肉拉傷的情況。
6. 跑步完可以吹電風扇嗎
不可以,因為你跑步完肯定會出汗,出了汗你的毛孔就會變大因為要使你的汗液留出來,這樣吹風就會容易吹進毛孔,如果一定要吹就要距離遠再吹,而且風量最小,等過了一會你的毛孔縮小你想怎麼吹就怎麼吹.