1. 乳腺癌放化療結束多久可以健身
術後恢復期在6個月以上，或遵醫囑，期間不宜劇烈、長時間運動。
2. 第一次化療結束後，該如何提高抵抗力能做劇烈運動或跑步嗎
您好，建議飲食，少食多餐，飲品如湯、茶、奶等宜在兩餐之間，以吸吮方式慢慢飲用。烹調方式注重色、香、味的調配，以色香味增力口食慾。鼓勵用餐前進行適度的活動，或食用少量開胃食物、飲料，如酸菜、酸梅湯、果汁等。冷熱食物不宜同時進食，否則刺激區吐。將食物濃縮，在粥、麥皮、湯中加入蛋、豆腐、豆類、肉糊等。濃縮不是三碗水煮成一碗，而是將食物做得精細、精巧一些。如果想吃蛋，又想喝粥，那就把蛋加入粥中。用餐時，應保持愉快的心情及輕松的環境，如播放柔和的音樂，並在親人陪伴下進食等，若病人覺得疲勞，可稍作休息，待舒適後再進食。病人最好避免自己烹煮食物。化療剛做完建議不要劇烈運動，可以散散步為主。放化療期間，患者身體會產生明顯的副作用反應，例如惡心、嘔吐，白細胞、血小板急劇下降。情況持續會造成機體免疫力下降
，醫生建議除了針對不同副作用反應葯物干預治療以外，在日常生活調理中，也可以通過飲食、生活調節及中醫葯幫助改善症狀，提高免疫力。今幸明確有提高免疫力之功效，在放化療期間服用可以改善體質，減少感染可能性，聯合放化療促進病人身體盡快康復。
3. 乳腺癌手術一年,放化療結束半年能做什麼運動鍛煉身體
問題分析：
乳腺癌的治療是以手術為主的個體化綜合性治療，化療以及放療結束後患者可能需要進行內分泌治療，此時患者的身體較為虛弱，體育鍛煉應該以恢復體質為主，年輕的女性可以進行瑜伽鍛煉。
意見建議：
年齡較大的患者應該以慢跑或者是散步為主，不適合較為劇烈的體育活動，一定要注意乳腺癌的復查，這對於有效的防止復發有較好的幫助。
4. 化療後能否進行適當的運動
化療後能否進行適當的運動
化療後能否進行適當的運動，在現實生活中，患上癌症之後一般都會選擇進行化療，化療過後我們的身體一般都是比較虛弱的，下面為大家分享化療後能否進行適當的運動。
化療後能否進行適當的運動1
化療後是可以進行運動的，但是採用的運動方式，運動強度都是要跟體質有關系，比如體質比較孱弱而且很容易疲勞，就可以適當的做慢一點的運動，比如打太極拳、散步等。如果本身的體質比較好，可以跑步或者是游泳等。
適當的運動對康復有很好的作用，能夠增強機體的抵抗力、促進新陳代謝。而且很多的患者在經過運動之後會增加食慾，調整心情，這樣更有利於配合治療。
化療期間可以運動嗎
由於知識的缺乏，對化療認識的不足，導致部分患者對化療產生恐懼、抵觸的心理，從而引發一些列的身心健康問題。如部分患者對化療產生恐懼、抵觸的心理，遇上沉重的經濟負擔時，他們會產生悲觀、絕望的情緒，甚至選擇放棄治療等等。幫助癌症患者解決心理健康問題，給予正確的心理干預與引導有助於癌症患者順利完成化療計劃，提高康復幾率。
另外，運動鍛煉幫助癌症病人度過化療期。讓接受化療的病人進行適合的運動，如散步、打太極等，大大幫助了癌症患者順利地度過了化療全程。
通過參加散步等運動，所有參加試驗的患者在運動鍛煉中得到了愉快身心的體驗，身體和精神狀態的改善，使病人增強了自我價值感和對生活的信心。經過檢查，發現病人的心臟和血液循環功能大大改善。他們的健康狀況在運動中慢慢得到改善。
運動增加了病人的體質，有助於改善其心臟和血液循環系統的.功能，運動還激活了病人機體的免疫機制，增強了他們自身的抗病能力。因此，適當的運動鍛煉是幫助癌症化療病人順利度過化療期的良好選擇。
綜上所述，化療期間可不可以運動，關於這個問題要根據患者的實際情況，可咨詢主治醫生。一般來說，散步、打太極等適合大多數患者。但是，在運動過程中，要有人看護，以免發生意外可以及時知曉採取措施。
化療後能否進行適當的運動2
運動有助於抗癌
很多人說，運動有助於抗癌與癌症恢復。的確，有研究證實運動對於乳腺癌、結腸癌、子宮內膜癌等多種癌症有保護作用；運動可以提高腫瘤患者生存率，甚至有研究指出，與久坐的人相比，在治療前後身體活躍的癌症患者的生存率，能夠高出40%；運動能改善癌症患者的疲勞，提高下肢力量，降低腫瘤症狀負荷；甚至能改善與高復發風險相關的代謝綜合征和改善記憶障礙等作用。
化療期間要不要運動呢？
運動對癌症患者好處多多，其實，化療期間運動更能促進療效。
近期，MD安德森癌症中心研究人員正在進行的一項研究發現，運動有助於化療葯物更有效地進入實體腫瘤，從而幫助患者達到更好的治療效果。每周5天的適度鍛煉被證明是有效的運動方式。
並且研究還表示，化療期間進行的運動不僅能夠減少患者由於治療產生的短期疲勞，甚至在治療結束4年後仍在發揮作用。
但是現實中癌症患者接受化療期間容易出現惡心嘔吐，失眠乏力等症狀，這些都是化療葯物的副作用。也因此，副作用掐斷了很多患者運動的想法，本來身體就很難受了，只想靜靜地躺著休息，還運動什麼！
化療期間如何正確運動？
每周至少進行150分鍾適度運動或75分鍾的有氧運動（例如散步，慢跑，騎自行車，跳繩、游泳等。）每周進行2~3次阻力訓練，即力量訓練(俯卧撐、平板撐、深蹲等），涉及針對主要肌肉群的中等強度運動訓練。
還要提醒的是，正在接受化療治療的患者，在進行任何體育運動的過程中，一定要依照自身情況量力而行，切勿過度鍛煉。
化療後能否進行適當的運動3
當然可以。因為長時間不鍛煉，肌力下降。現在突然間機體沒有適應很容易感到疲勞，出現疲勞期的表現就是沒有精神。要有訓練計劃，配合好營養的補充，調整休息也是必要的。
適當減小一點運動量，做一些小強度的運動。比如：散步、慢跑，要是體重比較大的話，那就可以去游泳，做完運動會放放鬆，感覺身體精神狀態良好時，就適當增加運動量，鍛煉時要保持一個好心情。一步步的來。
化療期病人如何補充營養
1、食物應盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物，及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，不吃碳酸飲料等產氣食物，少吃熏、烤、腌泡、油炸、過鹹的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡，防止腹脹、腹瀉和便秘。
2、為防止化療引起的白細胞、血小板等下降，宜多食血和肉，如動物內臟、蛋黃、瘦肉、魚、黃鱔、雞、骨、大棗、桂圓、阿膠等；同時可配合葯膳，如黨參、黃芪、當歸、紅棗、花生等。
3、提高免疫功能，可食香菇、蘑菇、猴頭菇、木耳等食品。
4、增加食慾，防治嘔吐，可採取更換食譜，改變烹調方法，增加食物的色、香、味；少量多餐，吃一些清淡爽口的生拌冷盤；在飲食中可加入一些生薑，以止嘔；也可用葯膳開胃健脾，如山楂肉丁、黃芪、山葯、蘿卜、白扁豆、香蕈、陳皮等。
5、如出現免疫功能下降、白細胞減少、消化道粘膜潰瘍、脫發等症狀。宜補充高蛋白質食品，如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。河蟹、黃鱔、黑魚、牛肉等也有助於升高白細胞。或取花生米30g、山葯30g、枸杞15g、糯米60g煮粥食；也可將銀耳6g（水發)、百合15g煮爛加冰糖10～15g飲服。
6、化療中為了減少便秘症狀，應多吃維生素含量豐富的蔬菜、水果及其他一些有助於抗癌的食物，如蘆筍、海帶、海藻、洋蔥、大蒜、蘑菇等。也可用潤腸通便的食療方。
地瓜粥——組成：地瓜300克，粟米150克。用法：將地瓜清洗干凈，上籠蒸熟，去皮，用刀切成3厘米大小的塊。粟米淘洗干凈，備用。將洗凈的粟米放火鍋內，加清水適量，先用旺火煮沸，再改用小火繼續煮熬，待米要熟爛時，加入地瓜塊，煮爛成粥即可。
杏仁粥——組成：甜杏仁50個，粳米120克。用法：杏仁去皮、尖，米洗凈，二者加水適量一起煮粥，粥成後酌加白糖，早晚食用。
1、芪棗雞血藤牛肉湯
【材料】黃芪30克，雞血藤30克，大棗5枚，牛肉150克，生薑3片。
【製法】牛肉飛水切成粒狀，與上述葯材一起放入瓦煲慢燉2小時後下鹽食用。
【功效】益氣生血，補虛養臟
【主治】腫瘤患者化療後出現骨髓抑制，特別是白細胞減少
2、陳皮紫蘇蒸排骨
【材料】陳皮5克，新鮮紫蘇葉20克，排骨250克。
【製法】排骨切小塊，陳皮和新鮮紫蘇葉切成細條狀，適量花生油、生抽和食鹽拌均勻後下鍋清蒸食用。
【功效】理氣健脾 降逆止嘔
【主治】腫瘤患者化療後出現食慾下降甚或惡心嘔吐者
5. 化療後做什麼運動最好
澳大利亞艾迪斯科文大學教授羅伯特·牛頓表示，癌症患者切不可逃避運動，原則是少運動比不運動好、多運動比少運動好。澳大利亞的研究表明，接受化療的患者如能堅持運動，則治療效果更好，葯物殺傷癌細胞更加精準，患者的各項指標都得到改善，生存期更長，生活質量更好。反之，不運動的患者因癌症死亡的風險更高。但數據顯示，澳大利亞僅12.3%的癌症患者有足夠的運動量，40.2%運動不足，高達47.5%的人基本不運動。「身體有很強大的自愈能力，運動可以喚醒這種能力，激活免疫系統，更好地抗擊腫瘤。」臨床實踐也發現，愛運動的人，化療效果更好。曾有一名40歲的女性罹患淋巴瘤，化療期間她仍然堅持每天跑步上班，而她的治療效果很好。美國紐約特種外科醫院運動專家喬丹·梅茨爾指出，千萬不要因為身體不舒服或疼痛就停止運動，否則癌細胞可能會繼續發展。如果跑不動了就走路，走路腿疼就改成游泳。「沒有人能替你去運動，一定要聆聽身體的聲音，並選擇適合的運動，堅持下去。」
在澳大利亞，患者一般在化療前20分鍾做運動，效果明顯提高。放療患者常出現骨質疏鬆，力量訓練對其非常重要。中國的太極拳、氣功、站樁等也是不錯的運動方式，能提高人的平衡能力和力量。運動也必須對症下葯、因人而異。癌症患者的運動，需要有氧和無氧相結合。力量訓練能增加肌肉量，減少脂肪含量。接受化療的過程中，肌肉越多，脂肪越少，則治療副作用越少、生存率越高、復發幾率越低。可中國人即使身體沒病，也不重視肌肉鍛煉。喬丹·梅茨爾說，許多中國人鍛煉就是拎著鳥籠子，到公園走一走，或者跳廣場舞，但這些活動量難以增加心率，對健康用處不大。肌肉本身就是一個重要器官，30歲以後肌肉逐漸萎縮，到老了肌肉萎縮得不敢動，就是年輕時鍛煉不夠。20歲左右，有氧和力量訓練的比例應該是8：2，30歲時應該是7：3，到70歲時應各佔一半。