A. 如何訓練寶寶做伸展運動
寶寶出生後會在襁褓里，四肢都蜷曲著得不到伸展，就會很不舒服。這時，就需要寶媽輔助寶寶鍛煉，通過一些練習可以增強肌肉的控制能力，也可以為以後的成長打下良好的基礎。那麼，寶寶應該怎麼練習呢？給新生兒做鍛煉之前要做好准備，將室溫調節到28度左右，室內沒有對流風。然後讓孩子平躺在床上，按照下面方法進行：擴胸運動：將新生兒雙臂屈曲於胸前再打開，平放於身體兩側。反復4個節拍。伸展運動：將新生兒雙臂上舉至頭兩側，慢慢放下至身體兩側，反復4個節拍。屈腿運動:將孩子雙腿膝關節上抬,曲成90度,再慢慢伸直並攏,反復4個節拍。抬腿運動:將孩子雙腿伸直舉至於身體成90度後慢慢放下.反復4個節拍。運動關節:一手握住孩子的手掌,順時針方向慢慢轉動掌心,再沿逆時針方向緩緩轉動,反復操作4個節拍。翻身：一手扶住孩子肩背部，稍稍用點力推肩，孩子就可以翻身成俯卧狀，練習抬頭30秒-1分鍾，然後轉回仰卧位。轉頭練習：寶寶坐著或者仰望，媽媽用聲音引導寶寶上下、左右的轉動頭部。同時也可以引導寶寶用手來抓。根據寶寶的活動時間，可以每天做3~5分鍾，隨著寶寶的增長，在逐步的加長時間。抬手練習：寶寶坐著，然後媽媽用小玩具引導寶寶單手或雙手向各個方向抬起、放下的動作，同時媽媽也可以配合著用語言來引導。既可以培養孩子的認知能力，還能促進和寶寶的交流。
