運動可以改變心緒嗎

㈠ 健身會讓你改變心情嗎

健身當然可以改變一個人的心情，因為通過健身，我們的身體各項機能可以得到鍛煉。這樣會讓我們的身體更加的健康，我們心情也會開朗起來。這樣也會讓我們更加的自信。