㈠ 一天中什麼時間測量血壓最准
一天當中，任何時候測血壓，都可以測得很准。……只要測血壓的器材准確可靠，就可以測得准確的血壓值。
但是，人體的血壓值並不是一個固定值。……在一天當中的不同時間段里，以及不同的狀態之下，人體的血壓值是不同的。
比如，當一個人進行健身運動的時候，他的血壓值就可能升高。
再比如，如果一個人情緒波動，他的血壓值也可能升高。
因此，人體血壓值並不是一個固定值。在不同時間段、在不同狀態下測量，獲得的血壓值是不同的。
我們日常所說的標准血壓值，是指一個人處於基礎狀態，沒有情緒波動，沒有運動影響狀態下血壓值。
這個血壓值的標准值，是如下狀態：
1，收縮壓120毫米汞柱。
2，舒張壓80毫米汞柱。
如果人體在基礎狀態下的血壓值收縮壓高於140毫米汞柱，舒張壓高於90毫米汞柱，即可認定為高血壓。
因此，我們測量自己基礎狀態下的血壓值，應該在早晨起來以後，沒有進行運動的情況下進行測量。……這時候測得的血壓值與我們基礎狀態下的標准血壓值最接近。
至於其他時間段測得的血壓值，也是有意義的……它可以表明我們身體的實時狀態，為判定我們的身體健康程度提供依據。
㈡ 血壓每天什麼時候測量
血壓在一天之內會有所波動，一般早上較高，晚上較低，因此早晚各測一次能對血壓有較全面的了解。一般而言，清晨醒後起床前，由於經過整夜的睡眠，機體代謝活動處於最低的狀態，此時測量的血壓最准。因此，高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓。另外，晚飯後到睡前的血壓對於調整降低夜間血壓、減少中風的發生有指導性作用。因此，還是需要在這個時間段測量一次。若是出現頭昏、頭痛、頸部僵硬等不適症狀時也是需要測血壓。
血壓控制達標的要求是24小時內任何時段的血壓都不應該高於控制目標，所以，最好在血壓的高峰時段測血壓，比如上午10:00，下午17:00，如果這個時段達標了，則一天基本達標了。
㈢ 一天內什麼時間量血壓最好量血壓要注意什麼問題
一般正常情況下在早上或者是晚上測量血壓會更合適一些，在測量血壓的過程中，也是會有一些注意事項的，應該提前掌握，如果想要早上測量血壓，應該在起床之後，先去排空膀胱，服葯之前測量會更加准確一些。夜晚測量血壓可以選擇在吃完飯後到睡覺之前的某一個時間點，時間可以選擇在夜晚7:00~9:00左右，測量血壓之前也是需要先去排空膀胱的。在測量血壓的過程中一定要讓身體保持放鬆的狀態，休息5分鍾之後再測量，會更加合適一些，測量之前最好不要去進行劇烈的活動，也不要去喝咖啡，濃茶等飲品。
因為身體在睡了一夜之後，新陳代謝也比較弱，所以在沒有運動和吃飯之前測量血壓也會更加准確一些，高血壓患者可以選擇一天測量三次，這樣也可以了解到血壓的平均值會更加精準一些。要掌握正確的姿勢，平放手臂，手心朝上，姿勢不正確也有可能會導致測出來的血壓值出現偏高的情況，選擇右手測量會更合適一些。