沒過百天可以運動嗎

① 剖腹產後100天可以運動嗎,剖腹產後多久可以運動減肥的最好方法

在生寶寶的那個時候，在現今社會其實選擇這個剖腹產的女性朋友是越來越多了，當然了，如果順產非常順利的話，當然最好也是選擇去順產的，現在我們有了這個選擇的機會，所以就會選擇剖腹產了，那麼剖腹產後100天可以運動嗎?

剖腹產後100天可以運動嗎

無論是剖宮產還是順產，產後6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產後恢復情況良好，可以在6周後開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況，可以在產後6到8周開始恢復性運動。每個人的傷口癒合速度不一樣，千萬不要太心急哦。

產後42天後一定要准時去醫院進行產後復查，並根據產後恢復的情況來決定何時開始運動，最好先咨詢下醫生的建議。

剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動為主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後才可以跑步運動。

1、剖腹產後運動量要視情況而定，若感到傷口疼痛要立即停止，去醫院復查治療。

2、不要為了減肥過早地開始做劇烈運動，不僅不會瘦，還可能影響產後恢復，使傷口崩裂，得不償失。

3、做運動同時要結合飲食和休息，飲食忌生冷硬炸膩，休息的話每天至少8小時，剛生下孩子更要多躺床上休息。

剖腹產後多久可以運動減肥的最好方法

剖腹產後減肥最佳時間不同於順產分娩的媽媽，順產媽媽想要減肥，可以在坐月子後，大概產後的一至二個月左右，身體復原狀況良好，即可開始施行減肥。減肥力度同樣是根據產後身體恢復情況來調整。

那麼，對於剖腹產媽媽產後減肥最佳時間，也是看媽媽產後剖腹傷口復原狀況而定，即便是下床運動也必須等手術完的24小時、排氣之後，才可以下床走路，或做些輕微的活動。可見減肥的好時機，最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。

最好採取有氧運動來進行減肥瘦身，消耗身體脂肪，因為有氧運動不需要非常劇烈非常累，所以對身體的損害也比較小，非常適合剖腹產後身體剛剛恢復的女性朋友做瘦身運動。但是一定要每天定時定量地堅持做有氧運動才會有效果。

② 產後40天可以鍛煉嗎，產後42天檢查有哪些項目

很多女性在度過了懷胎十月的階段，身材都會發生一定的變化，有些身材變樣的非常厲害，肚子上鬆鬆垮垮的肚皮，大腿上的大肥肉都非常的折磨著愛美的女性，所以很多女性在生產過後，就想趕緊恢復美貌，那麼產後40天可以鍛煉嗎，產後42天檢查有哪些項目?

產後40天可以鍛煉嗎

產後最少也要休息百天，可以散步，最好告慧攔是不要跑步，吹風是最不好的，容易頭疼。自然分娩的媽媽，在產後2到3天就可以下床走動，3到5天後就可做一些收縮骨盆的運動;產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動;這里要特別注意，若順產但有產後大出血的情況，媽媽需要視身體的情況而定。剖宮產的媽媽，視傷口癒合情況而定，一般來說，月子過後可開始做伸展運動，而產後6～8周才適合做鍛煉腹肌的運動。產後40天，40天的時候身體還沒徹底恢復好，如果想要運動的話，盡量不要做劇烈運動，以免引起子宮下垂。產後40天不建議跳躍運動，身體還沒有完全恢復，劇烈運動會影響身體恢復。生產後40天子宮還未完全恢復。首先，不建議節食。更不建議劇烈運動。注意多休息，均衡飲食。如果是母乳喂養可以適當增加營養。產後什麼時候開始鍛煉要看你的身體情況來定，如果你是一個經常鍛煉身體的人，而且在產後感覺很好，可以早一點開始你的運動計劃。如果你是剖腹產，最好還是先休息4～6周再開始鍛煉。不管你是哪種情況，都要注意量力而行，別勉強自己。

產襪胡後42天檢查有哪些項目

體重、血壓、血尿常規檢查，根據每個人的檢測結果不一樣進碧察行一定的身體恢復的判斷。當然很多人會覺得這個檢查基本上沒有什麼用，那是最好不過的，因為沒什麼用，就代表沒有什麼問題，產婦的身體恢復的還是可以的，沒有其他什麼不好的情況。子宮檢查，子宮是孕期和產後勞苦功高的大功臣。成功孕育生命後，當然要時刻關注它的恢復情況。子宮有沒有發炎?有沒有後移?有沒有脫垂?一般產後42天，子宮就能恢復到孕前大小。產後盆腔臟器的檢查還是非常重要的，特別是對於惡露淋淋撒撒不幹凈的女性來說，更加重要。通過盆腔的檢查可以了解產婦的子宮的恢復情況，以及惡露的情況，產後傷口或者是會陰的恢復情況，同時也會了解產婦的盆底肌的功能，基本所有的產婦生產後盆底肌都會有受損和鬆弛的情況，可以根據自己的等級情況盡早的做恢復。

③ 產婦沒過百天能減肥嗎

可以少食多餐吖！晚餐少吃點，多運動，實際上就是在減肥。循序漸進，瘦太快了，母乳可能沒那麼有營養哦。