⑴ 跑步對坐骨神經痛有好處嗎
有好處。
⑵ 坐骨神經痛能跑步和散步嗎
您好。坐骨神經痛的患者偶爾跑步是沒有問題的，但是一定要慢跑，千萬不要選擇過於激烈的跑步動作，跑步的時候均勻的呼吸，可以穿上一身舒適的運動服，然後去小跑，這個過程中是為了解決身體的骨骼僵硬，在發病急性期間是不建議小跑的，不管是什麼運動都不能做，應該要注意卧床休息。坐骨神經痛的患者偶爾散步也是不錯的一種選擇，散步比跑步更安全一些，而且不會給身體造成太大的傷害，散步的時候盡量的保重，身體是筆直狀態的，千萬不要隨意的去扭曲身體，覺得腰疼的難受，就應該坐下來等待一分鍾，保證自己散步的一條路上隨處都可以看到有坐的地方。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。