當前位置:首頁 » 運動資訊 » 運動尿酸高可以喝牛奶嗎
擴展閱讀
拍立得可不可以選照片 2025-06-19 12:54:33

運動尿酸高可以喝牛奶嗎

發布時間: 2023-08-14 18:19:51

Ⅰ 尿酸高可以喝奶粉牛奶這些嗎

尿酸高因為限制高嘌呤飲食,要求不要喝肉湯、魚湯等動物蛋白類的東西,所以有一些人認為牛奶、酸奶也不能喝。其實痛風可以喝牛奶,尿酸高也可以喝牛奶。牛奶、蛋類都不屬於高嘌呤飲食,可以食用,但是在喝牛奶的時候要適量。因為牛奶本身脂肪含量相對來說不低,所以每天喝250mL就可以了。另外喝牛奶的時候最好不要加糖,如果喝過甜的東西,對尿酸不好。
哈佛大學有研究表明,適當的食用乳製品對於痛風的治療有幫助。所以推薦病人每天都要喝一袋牛奶或者喝一點酸奶,但是一定要適量而且不要太甜。因為痛風病人的蛋白質攝入經常有出現不足的情況,所以像牛奶這些富含蛋白質的食物,每天還是要吃一些,對於病人體質的改善,還有免疫功能的維持都有幫助。

Ⅱ 尿酸高能喝奶粉嗎

尿酸高的患者是可以喝牛奶的。奶類及其製品,包括鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉,都屬於低嘌呤食物。所以,高尿酸血症的患者,是可以適當的喝一些牛奶的。高尿酸血症,對人體的危害是非常大的。如果發現有尿酸升高的情況,患者一定不要忽視,一定要進行有效的生活方式干預治療。首先就需要低嘌呤飲食,要吃一些嘌呤含量低的食物,如牛奶,要限制高嘌呤飲食。同時,要大量飲水。每天飲水2000毫升以上,促進尿酸的排泄。如果尿酸仍然比較高,要在醫生的指導之下,應用降尿酸葯物。