㈠ 每天都運動可以用發水洗頭嗎
必須洗，人體運動會派出大量的汗液，新陳代謝加快，皮膚表面會成為細菌的溫床，所以必須洗。但由於這樣高的清洗頻率容易破壞頭皮的水油平衡，所以建議你用比較溫和的洗發水比如：歐萊雅專業美發絲泉澄凈按摩洗發水，國產的蜂花洗發水。
㈡ 夏季隨時出汗頭發打濕，可以經常洗嗎
有些人為了頭發干凈、清爽，堅持每天洗頭來維持自己的形象，畢竟頭發太油會顯得很邋遢。
但頻繁洗頭可能會損害發質，導致頭發乾枯易斷。
那多久洗一次最合適呢？需要看頭皮性質！
1、油性頭皮
到了夏季，油性頭皮由於皮脂排泄旺盛，頭發容易出油、打結，悔鍵可以每天洗一次，保證頭發的健碧型巧康。
2、乾性頭皮
乾性頭皮不容易出油，可每隔2~3天一次。如果是長期戶外運動的，因為頭發容易受到紫外線刺激，為避免損害發質，可每天洗一次。
3、脫發
被醫生診斷為脫發的，建租散議減少洗頭次數，雖然洗頭不會導致脫發，但脫發患者本身頭發比較脆弱，洗頭過程中容易折斷。如果是脂溢性脫發患者，可以2天洗一次頭；普通脫發患者，3~4天洗一次頭也是可以的。
㈢ 天天運動出汗需要天天洗頭發嗎
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用鹼性過大的洗發液，最好加上護發素。洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。中醫建議：梳理頭發與洗發同樣重要每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發骯臟不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。中醫主張頭發要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。1.最好每星期洗三至四次頭。2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環
㈣ 運動出汗每天洗頭發好嗎
洗頭發的好處：我們的頭發是需要用心去護理的，如果長時間的不洗頭，那頭發就會變得很油，而且頭皮也因為分泌的油脂沒有得到及時的清理，很容易導致毛孔堵塞。一般來說，夏天一天洗一次頭，冬天兩天或者是三天洗一次頭是比較好的，既清理了油脂，避免了頭發變油，又不會因為過於頻繁的洗頭而產生一些不好的影響。
頻繁洗頭會有什麼壞處？
第一：容易導致過敏性皮炎。因為頻繁的洗頭會引起頭皮的角質層的新陳代謝加快，從而造成非常嚴重的過敏性皮炎。
第二：頻繁洗頭會造成大量的脫發。不知道大家有沒有發現，每一次洗頭都會有少量的頭發脫落，如果長期過於頻繁的洗頭，就會使頭發掉得更多。
第三：頻繁洗頭會損傷發質。人的頭發如果經常洗，那麼再好的洗發水都會對我們的頭發造成一定的危害。而且洗頭發的過程中，會對我們的頭發進行牽拉和損傷。
第四：頻繁洗頭會破壞頭部皮膚的調節功能。本來皮膚分泌油脂是可以自調節的，如果環境比較乾燥，那頭皮就會分泌多一點油脂，如果環境比較潮濕，那麼頭皮就會分泌少一點油脂。如果老是頻繁的洗頭，那麼，頭皮就會一直處於乾燥的環境，所以，頭皮就會分泌多一點油脂，這就是頭發越洗越油的原因。
第五：頻繁洗頭會傷害腦部的神經。這主要是因為洗頭會刺激腦部的神經。
對於愛美的人來說，特別是一些女孩子，經常是早上剛洗完頭，下午出門又會洗一次頭。這樣就會形成一種習慣，那就是出門一定要洗頭，要不總感覺到頭發比較油。看了以上幾點頻繁洗頭的壞處，大家一定要降低洗頭的頻率，保持每兩天洗一次頭就可以了。