❶ 艾灸的禁忌和注意事項是什麼
艾灸的作用
1、調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
艾灸的禁忌：
1.由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
2.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
3.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
(1)剛艾葉熏完可以做運動嗎擴展閱讀：
什麼是艾灸：
1.艾灸，顧名思義，和艾葉及針灸有著緊密的關系。不錯，艾灸確實是用艾葉製成的艾灸材料點燃，熏烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。
2.艾灸並不是現代人發明的，其由來已久，在中國的遠古時代就已經產生了。因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，所以通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，可是艾灸卻慢慢淡出人們的視線，因此現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了
❷ 艾灸後可以運動嗎
問題一：艾灸完可以運動嗎 您好，艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易友檔侵襲人體的，因此建議您可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道：運動以微微出汗為度。因此建議您艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
問題二：艾灸後，可以運動嗎，多久可以運動 艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議您可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道:運動以微微出汗為度。
問題三：艾灸後可以去跑步嗎！ 不要做劇烈的運動，艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道，運動以微微出汗為度。建議艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
艾 灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉製成的艾灸鍵銀材料產生的艾熱 *** 體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛濕重，經絡壅滯之證，如關節痹痛，肌膚不仁等。
問題四：艾灸後多久可以運動 艾灸之後人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議您可以在艾灸之後6-8個小時才進行運動，中醫養生之道:運動以微微出汗為度。因此建議您艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
問題五：運動歸來適合艾稿告宴灸嗎 運動後，心平氣和之後在灸（大概1小時後）。運動前，運動以微微出汗為度，艾灸之後做適量的運動時不宜大量出汗。
❸ 運動完艾灸還是運動前
運動完和運動前艾灸都不好。因為艾灸後最重要的就是休息。如果艾灸完馬上就運動，此時汗毛孔是張開的，濕氣，寒氣會趁虛而入，容易患風濕導致骨關節疼痛，運動大量出汗，容易導致虛脫，建議艾灸後六到八小時再進行輕微的運動。艾灸前做運動，運動已經使機體很疲勞，如果再進行艾灸，就會使機體更加疲勞，對身體反而不利，影響艾灸的效果。
艾灸的好處
艾灸其實顧名思義就是使用艾葉進行治療的一種方法，它是把艾葉曬干以後包進紙張裡面形成艾條，然後使用明火點燃對穴位進行治療的一種方法，它的好處就是能夠促進血液的循環，緩解身體的不適。
艾灸注意事項和禁忌症
1、艾灸的禁忌症：第一就是艾灸的時候一定要注意不要燙傷自己的皮膚，同時要注意有一些地方是不適合進行艾灸的。同時要是在皮薄、肌少或者說關節的部位，這一些地方不建議進行艾灸，以內它是人類身體很薄弱大的一個地方。一個人要是處於極度的疲勞飢餓的狀態的時候就不要艾灸了，這個時候艾灸可能會造成身體的不舒服。無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
2、艾灸注意事項：艾灸的時間必須有所講究，每一個位置對應的治療地方是不一樣的，艾灸的時間內也是不一樣的。同時艾灸的時候要注意保暖和防暑，特別是艾灸的地方，它是暴露在外面的，更加要注意一些。同時艾灸注意不要感染，出現燙傷的情況一定要消毒避注意衛生。
艾灸怎麼做
艾灸的時候一定要循序漸進，由少量到多量，時間短到時間長，逐漸加大，不然一下子過多可能身體會接受不了。艾灸要是出現頭暈的現象要立即停止並躺下。
艾灸在現在十分的流行，而且它是十分方便的一個東西，基本不用進行學習。但是艾灸的時候一定要注意時間，找好需要艾灸的穴位，然後小心艾灸的時候的不要燙傷。這樣子堅持下來相信一定會有很好的效果的哦。
❹ 艾灸當天能游泳嗎
艾灸後至少2個小時以內不能碰冷水，包括飲水和洗手、洗澡。
因此建議艾灸當日內盡量避免游泳，以及其它大量身體消耗類的運動。
艾灸是依靠火力來補充正氣，畢竟水火不相容嘛。剛剛通過艾灸補足正氣，就要用游泳的方式消耗掉，等於白灸了。