㈠ 籃球運動員應該注意的飲食
坦白說，你這個身高走體育這條路不算高
另外，你注意飲食的目的是什麼
1、為了提高自己的運動水平，就是運動員合理飲食方面
（1）因為國人的體制偏瘦弱（與歐美人相比），建議多補充高能量的食品，還要增強肌肉，加強對抗能力，結合肌肉鍛煉，補充蛋白質、碳水化合物等
（2）國內訓練的機制，要求訓練後不能馬上進食，但是國外研究機構表明，訓練後馬上進食牛奶、牛肉等高熱量、高蛋白質的食品，有利於促進肌肉增加
（3）運動員要多吃，才有能量消耗
2、如果為了保持身材、體態，那就按照女生苗條身材的食譜要求自己，少吃、偏素就好，這和運動員的食譜是截然相反的
㈡ 籃球球員不能吃什麼東西
這個我們要從籃球運動的規律來談，籃球運動員既需要充足的力量、爆發力，又需要速度和彈跳，所以理想狀態下，籃球運動員應該不胖不瘦，同時脂肪含量要盡可能低，肌肉纖維要盡可能強健，代謝功能要盡可能好。為了做到這一點。籃球運動員的營養攝入應該避免一切會增加脂肪，增加腎臟負擔，影響代謝的事物。巴特爾就曾經提過NBA球隊對於球員飲食的嚴格要求：「對於一些特殊食品，營養師會對球員提出專門的要求，比如不喝碳酸型飲料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉類，如豬肉等等。這些都是屬於容易讓人發胖的食品，因此需要控制。」
油炸食物、冰激淋、過於辛辣的刺激性食品，含有添加劑防腐劑過多的食品，都是絕對禁忌，絕對不能吃。