⑴ 多囊卵巢患者能劇烈運動
多囊卵巢患者能劇烈運動?
多囊卵巢病人比較適合做瑜伽,太極,慢跑等運動。患有多囊卵巢,患者通過運動可以消耗熱量,減脂。患有多囊卵巢的患者在做運動的時候,要注意不要時間太長,也不要做一些劇烈的運動。平時患者要保持心情舒暢,可以多到戶外活動。
女性患上多囊卵巢疾病的時候,一定要多進行一些戶外運動,進行戶外運動是要比在室內進行運動消耗的熱量更多,而且戶外運動在空氣和環境這兩個方面也要比室內好一些,能夠讓人心情更加舒暢,也能夠讓人忘記疲勞,在進行運動的時候也會更輕加松更舒服一些,在戶外跑步是要比在跑步機上所消耗的熱量多一些,並且還不容易出現反彈。
多囊卵巢患者適合做快走的運動,間歇性的運動能夠給身體帶來更多鍛煉和刺激,在快走的同時不妨加上一些間歇性慢跑動作,這樣對於減脂肪有很大的作用,還能夠在運動之後讓代謝增快,讓身體內的脂肪更快的消耗,不過一定要注意進行間歇性的運動強度不可以太大。
堅持游泳對於多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的,在游泳的時候水溫最好是二十八度左右,身體在水裡面浸泡散熱快耗能也大,能夠讓人體的新陳代謝加快速度,增強人體對外界的適應能力,能夠抵禦寒冷,因此堅持游泳對於多囊卵巢疾病的患者是非常有好處的。
多囊卵巢疾病的患者在平時的時候鍛煉最好是不少於一個小時,每個禮拜堅持三到五次,做一些有氧運動比如說,騎自行車,慢跑等,都對患者的病情非常有好處。
⑵ 多囊卵巢患者能不能參加劇烈運動
多囊卵巢綜合征(polycystic ovary syndrome,PCOS;Stein-Leventhal Syndrome;sclerocystic ovary disease)是以慢性無排卵、閉經或月經稀發、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大為臨床特徵的綜合癥候群。多囊卵巢綜合征,是多內分泌軸功能紊亂所引起的疾病的終期卵巢病理改變,其最初的神經內分泌變化,是GnRH-GnH釋放頻率和脈沖振幅增加,LH/FSH比值增高。
多囊卵巢綜合征(PCOS)是引起不孕症的主要病因之一,該病是女性常見的內分泌紊亂性疾病,其典型臨床表現有:月經稀發、難孕、多毛、肥胖等,不孕率約佔75%,以原發性不孕較為常見。
該病徵的特點是:不排卵,卵巢增大而且多囊;多囊卵巢產生過量的雄性激素或是各種激素水平不相協調;激素水平的變化對該病的臨床表現和診斷有重要意義。
腹腔鏡下卵巢打孔術是PCOS最有效的治療手段,術後妊娠率達90%以上。但PCOS多伴有子宮縱隔或子宮內膜息肉,確診需做數字化動態子宮輸卵管碘油造影或宮腔鏡檢查,如有應行宮腔鏡下縱隔、息肉切除術,否則易導致習慣性流產。
卵巢囊腫要做有養運動,像羽毛球,乒乓球,或是多散散步,千萬不要做劇烈運動。