減肥期水腫可以通過運動消嗎

發布時間: 2023-08-09 19:56:24

1. 跑步能消水腫嗎

運動可以讓體內多餘水份循著正常途徑排出，每天扭一扭、動一動，養成流汗運動的習慣是必須的跑步、打球、騎腳踏車，甚至簡單的伸展操或局部運動，不但能消除濕毒，同時還達到減肥效果呢!

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