⑴ 蘇打水（碳酸氫鈉）是碳水化合物嗎 運動完能不能喝蘇打水
蘇打水是弱鹼性水，能平衡人體的酸鹼度，對人體有好處，所以運動完可以喝蘇打水，我認為蘇打水也算是碳水化合物。
⑵ 運動喝蘇打水好不好
這樣不好！運動後你的身體處於，活躍狀態。血液加快，這時要喝身體很好能吸收的水。
建議你喝一些能調整身體的水，來改善你的身體，讓你生活更健康。
美國原裝進口 皚康負離子水能做到這點。
試試皚康負離子水
（一）、作用與機理
皚康負離子水呈弱鹼性，PH8，能夠快速進出細胞，從細胞層次調節和改善酸性環境，增強細胞活力，在改變體液酸性環境的同時，從根本上破壞致病菌和病毒生存環境，提高人體免疫力和治癒力。
（二）、適宜人群
本產品系純天然食品無任何人工化學添加物，對人體健康無任何不良反應及副作用。適合任何人群飲用。特別適合亞健康、酸性體質及患有各類成人和慢性疾病的人群。
（三）、飲用方法
1、成人疾病人群：建議每天飲用1—2升；
2、亞健康人群：建議每天飲用0.5—1.5升；
3、健康人群：建議每天飲用0.5—1升。
建議及提示：因體質差異，飲用量可按需自行調整。早、晚空腹飲用吸收效果更佳。
亞健康狀態的主要表現：失眠、精力不集中、乏力、食慾不振、易怒、免疫力低、易患病等。
皚康負離子水的五大特點：
一、富含K+ Ca++ OH等離子和其他有益微量元素，呈離子狀態，更適和人體吸收。
二、通過專利技術使皚康負離子水呈穩定的弱鹼性（PH值為8），能中和體內各種酸性代謝物，防止體質酸性化，消除疾病隱患。
三、 皚康負離子水中含有大量負離子，這些離子分子團小（5-7個H2O，一般水為10-12個H2O）滲透力強，溶解性好，吸收快。
⑶ 運動時可以喝蘇打水嗎有害處嗎
建議不要喝蘇打水在運動的時候 因為蘇打水對胃是有一定刺激的 運動時在進行快速的新陳代謝 最好喝些弱鹼性的水 天然礦泉不錯 一般適宜在運動後30分鍾內補充水分