① 帶曼月樂後多久可以去游泳
一個月就可以了，具體要看你的恢復情況了，因為各人的身體狀況不一樣
② 帶上曼月樂環多長時間可以做運動瑜珈
上曼月樂環是一種長期有效避孕的方式，許多女性為了避免意外懷孕，常常會採用這種方式。上曼月樂環後也有一些注意事項，特別是同房時一定要經起重視，衛生要保持好，性生活不要過於頻繁，性伴侶要固定，否則極易讓環脫落，影響女性健康。 專家表示，女性朋友上曼月樂環後為了避免感染婦科炎症，三周過後才可以同房，而且性生活次數不要過於頻繁，比較好一周不要超過四次。注意休息，而且性伴侶要固定，否則極易引發其他婦科病。 為了讓身體能夠盡快適應環的存在，盡快恢復性生活，專家表示，女性朋友還應該注意以下幾點： 1、保持衛生：上曼月樂環的女性要注意衛生，外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，避免感染。 2、適當休息：上曼月樂環的女性要保證充足的休息時間，避免過重的體力勞動，以免造成環的脫落和出血。 3、注意陰道流血和環的脫落：上曼月樂環後一旦出現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，另外月經周期的變化非常明顯時，請及時到正規醫院檢查。上曼月樂環後3個月內，還要經常注意環有沒有脫落。 4、注意補充營養：適當增加營養 ，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，這樣能有效地預防因上曼月樂環後副作用給人體帶來的體能消耗。 5、定期檢查：一般放環後第一次檢查是在上曼月樂環後第一次月經來後，第二次是上曼月樂環後的3-6個月內，第三次檢查是在上曼月樂環後滿12個月復查，以後每年復查一次。 女性上曼月樂環，一定要選擇正規的醫院，在專業醫師的正確指導下上曼月樂環能有效避免副作用的出現，不能相信那些不正規的小診所，否則上曼月樂環過程中容易出現感染，影響女性健康。