A. 做了激光祛斑,要不要多運動來加速新城代謝
多運動增強體魄，
挺好的
，但是跟斑沒什麼關系~
B. 激光祛斑後多久可以恢復
激光祛斑後多久可以恢復
激光祛斑後多久可以恢復，很多人的臉上都是有斑點的，近年來，隨著科技的發展，科技護膚美顏逐漸走進人們的生活。其中美容醫院的激光祛斑、激光祛斑走進了人們的視線。以下看看激光祛斑後多久可以恢復及相關資料。
激光祛斑後多久可以恢復1
一般來說十到十四天就逐漸恢復。激光祛斑主要是通過激光使皮膚內的色素顆粒打碎，然後自己吸收代謝。這個過程會產生兩種影響，第一是打碎的顆粒要吸收。
會局部產生炎症；第二是激光本身的創傷會產生局部的損傷，這種損傷可能會結痂，有些時候結痂不明顯，但是十到十四天以後結痂的皮膚就會脫落，這時候就逐漸恢復。
但是這種恢復以後，並不是就完全恢復到正常，只不過是表面看起來沒有明顯的痕跡，實際上皮膚的厚薄還沒有完全恢復，還需要防曬。
一般激光點斑後恢復的時間需要1星期左右，不同的人有不同的情況，恢復的時間也有所差別。隨著年齡的增加或者遺傳因素，比如雀斑是遺傳因素，接受的戶外紫外線增多，形成光老化，形成色斑，色斑就是色素細胞以及色素的聚集。
色素有顏色，可以吸收過多的光，光會產生熱，熱會損害色素顆粒以及色素細胞，當激光的脈寬比較窄的時候，會有光機械性，也就是光爆破性，對色素顆粒進行直接的爆破，大顆粒變成小顆粒，有利於吞噬細胞吞噬，起到治療的效果。
激光在治療的過程中會對表皮有一定的損傷，會結痂。結痂持續的時間一般平均是1星期左右，短到5天，長到10-14天。不同部位的色斑，恢復度不一樣，比如頭面部需要1星期，非頭面部需要10-14天。不同的年齡階段也不一樣，青壯年需要1星期，老年人需要10-14天。
激光祛斑的恢復周期一般為7-15天，但具體恢復時間及恢復程度不能一概而論，其與多種因素有關，如個人皮膚狀態、皮損面積、深度、激光能量等。通常情況下，激光祛斑後大部分皮損顏色加深。
通常2周左右痂皮會自然脫落，患者皮膚可恢復正常。但部分患者進行激光祛斑以後，因為屬於敏感肌膚，其恢復時間可能會稍稍延長。另外，激光祛斑恢復時間也與斑的種類有關系，比較表淺的雀斑恢復相對更快，而太田痣等比較深的斑，其恢復相對較慢。
激光祛斑為促進快速恢復，需要注意一些事項。首先局部可以冷敷，改善紅腫，提高治療效果；其次要加強皮膚護理，避免過早接觸水而導致感染。
出現瘙癢症狀後不能用手抓撓，避免留下瘢痕，且外出時做好防曬工作，減少紫外線的照射。另外，過敏體質者需避免食用容易引起過敏的食物及發物，可以多吃富含膠原蛋白的食物。
激光祛斑後多久可以恢復2
1、一般一個星期左右就可以恢復的
在實施激光祛斑之後大概的3天內，肌膚上就會有輕微液體滲出，就此術者必須注意不可以沾水，不可以做劇烈性運動，有效防止肌膚出現感染現象，在治療之後大約7天左右，肌膚上就會出現薄結痂現象。
之後就會出現自動脫落，在結痂還未脫落之時，不可以用手摳，在激光祛斑之後大約一周上下肌膚就可恢復到最理想之態。而在自然脫落之後，痂下肌膚組織就可以修復，因此也就得到了最充分的修復過程，進而整個肌膚恢復是很理想的。
2、此是微創手術恢復效果很快
激光祛斑對肌膚組織損傷性很小，一般就可以採用無創、微創激光技術，進而在短期之內就可以恢復正常。在初期的時候，出現紅腫大概在2天左右就可以自行恢復。
而出現炎症性反應的時候，大概在7天左右就可改善肌膚狀況了。而對很頑固的老年斑，還可以實施點陣激光、超脈沖激光技術，對造成的損傷一般一周就可以恢復了。
激光祛斑肌膚恢復時間是不能一概而論的，其和皮損面積、深度及激光能量都有關系。就一般而言，激光祛斑後在48小時左右就可結痂，術後大約7天痂皮就會脫落了。
上面所講述的就是激光祛斑之後，術者皮膚多久可以恢復的介紹，就一般情況而言大約一個星期左右就可以痊癒了，但是恢復情況還和患者使用的激光能量和術者治療面積等有很大關系，沒有確定時間限制，此點術者一定要認識清楚。
激光祛斑後多久可以恢復3
激光祛斑多久可以恢復
激光祛斑後的恢復時間一般必須根據個人膚質以及臉部激光面積等因素決定的，正常情況是3到7天結痂，10天會自然脫落。有的.妹紙在激光祛斑後出現反黑的現象，這則需要更長的時間，一般的時間為一個月左右。
激光祛斑後不可刺激皮膚
激光祛斑後的臉部皮膚是非常脆弱的，任何刺激性的物品都會導致臉上出現過敏的現象。因此妹紙們需要在激光祛斑後，將自己原有的護膚品都換成天然純植物型的護膚品，而護膚品最好使用保濕補水系列的產品，不要在這個時間段想著美白。
激光祛斑後多補充維生素C
在激光祛斑後，妹紙們需要多補充維生素C，這有助於體內黑色素的代謝。如果3個月後色素並沒有完全退去，可以去醫院復診，再次接受激光祛斑。
激光祛斑後需防曬
不管在什麼季節做的激光祛斑，但是一定要注意臉部的防曬，避免臉上的皮膚直接接觸陽光中的紫外線。值得提醒的是，即便在冬天也是存在紫外線的，只是強度的問題。妹紙們可以給自己戴個口罩以及帽子，防止臉上皮膚受到紫外線的照射，從而影響激光祛斑的效果。
激光祛斑後不可吃黑色素食物
在激光祛斑後，不可以吃含黑色素重的食物，例如咖啡、茶、醬油、巧克力等深色食物，這些食物含色素較重，如果在激光祛斑後吃這類型的食物，會加重臉上反黑的現象，黑色素在體內長時間的停留，會使得臉上再次形成色斑。
激光祛斑後需多喝水
在激光祛斑後需要多喝水，排出體內的黑色素。其實說白了，激光祛斑只是將皮膚里的黑色素打散，體內的黑色素沉澱需要通過多喝水的方式清除。每天多喝水，但是不要一次性一整瓶的喝，而是少量多喝。
激光祛斑後不可熬夜
嚴格來說，超過晚上12點就屬於熬夜，這是因為身體從晚上11點開始進入排毒的階段，因此妹紙們需要在12之前就睡覺，否則會影響身體的排毒，身體不能得到有效的排毒就會產生黑色素沉澱，這樣會影響激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的現象。
C. 做了激光祛斑可以早上繼續做戶外運動嗎
剛做完激光祛斑是不能直接曬太陽的, 由於此時的皮膚比較嬌嫩, 紫外線比較強烈, 容易把皮膚曬傷. 根據個人不同的皮膚狀況, 大概需要1-2個月的時間, 等祛斑部位的皮膚顏色基本和其他地方顏色相同就可以了. 戶外就算了, 外出盡量帶傘, 防紫外線傘, 做運動最好是室內運動, 可以去健身房.
D. 做完雀斑後可以大量出汗嘛
做完雀斑後是不可以大量出汗的，激光祛雀斑後是不可以沾水的，需要避免劇烈運動，大量出汗是絕對不允許的，運動後的汗液會軟化激光祛斑後表皮的結痂狀況，影響結痂的癒合，容易使其發生感染，引發炎症出現色素沉著現象，所以在結痂脫落之前都是需要避免做運動的，否則汗液會激光祛斑後的效果。
激光祛斑後的正確護理方法：
1、臉部血痂護理
在激光祛斑後，臉部原本有色斑的地方會有灼熱感或者少量的出血，這些都是激光祛斑後的正常現象，之後這些灼熱、出血的部位會結痂，這些都不是毀容的現象，而是激光祛斑後必須經歷的過程，不需要太過緊張，不需要給自己的心裡造成太大的壓力，因為這樣的血痂在一個星期後就會自己脫落，因此妹紙們不需要用任何特別的處理。
2、出現紅腫處理
在激光祛斑後，個別的臉部會出現紅腫的現象。因此在激光祛斑後，如果臉部出現了紅腫的現象，可以採用冰敷的方式消除臉部紅腫的現象，但是使用冰敷的時間必須是激光祛斑後的4小時內才有效，所以激光祛斑後臉部紅腫的妹紙一定要把握好冰敷的時間。
3、不用刺激性護膚品
在接受完激光祛斑後的臉部皮膚是十分敏感而脆弱，因此在臉部不宜使用過於刺激的葯品或者是刺激性的護膚品，這些都會使臉部出現緊綳、灼熱等過敏現象，在激光祛斑後，應在臉部使用純天然的護膚品，這樣的護膚品才不會給激光祛斑後的臉部造成負擔。
4、激光祛斑後需防曬
在激光祛斑後仍需要做好防曬工作，哪怕是秋風颯爽的秋季，也不要忘記給自己臉部進行防曬，雖然秋季的紫外線沒有夏季那麼強烈，但是紫外線卻存在在一年四季的，因此在防曬霜的選擇上可以採用SPF30防曬指數的防曬霜。
5、不可做劇烈運動和桑拿
一個星期內不可以蒸桑拿或做劇烈運動，因為蒸拿里的熱氣和汗液會軟化表皮的結痂狀況、容易造成疤痕的產生，出現色素沉著現象，從而影響術後的效果。
6、飲食護理
在激光祛斑後仍需要注重個人飲食，因為激光祛斑後吃辛辣食物以及吃含銅、b族維生素的食物都會使刺激人體內分泌失調，增加身體黑色素的沉著。因此在激光祛斑後可以多吃含維生素C的食物，消除身體內部的黑色素沉澱，多吃蔬菜、水果、含鐵、鋅等微量元素較多的食品如瘦肉、魚、豆類、大白菜、蘿卜等，並注意多飲水，以增進皮膚的修復。