❶ 臉上長痘痘 宜運動出汗么
臉上長痘痘通常是汗毛孔不能及時排除毒素所致，所以讓你的汗毛孔盡量保持通常相對重要，在運動期間由於身體各個部位都參與運動並且產生大量熱，汗毛孔也相應打開來幫助完成散熱，特別是通過出汗，如果此時汗毛孔通常，那麼出汗就比較順暢，出汗所帶出的垃圾也容易帶出體外，有利於痘痘毒素的散開或散盡。這就更要求運動後不能立即洗涼水澡，一旦涼水洗澡就會立即是開放的汗毛孔關閉，本來應該排除體外的毒素沒能及時排除更容易痘痘的加重。所以運動完最不該干什麼就是不能立即洗涼水澡。
❷ 運動出汗可以緩解臉上長痘痘嗎 PS本人14歲
臉上長痘痘是很正常的啊。青春期的表現。
如果不長的話
那可就麻煩了。那代表你的青春期沒有正常的新陳代謝的正常速度。以後再背部或者其他地方也會長出來的。這也是一種青春期內分泌過盛的現象。
運動出汗是有好處的。。
平時要是多喝水、吃清淡不油膩的東西。因為長青春痘也是一種排毒的途徑。你運動出汗也是排毒。促進新陳代謝。會對緩解痘痘是有幫助的。有一點請注意。千萬不要用收擠，有一天你的痘子肯定是會消失的。但是如果你擠了。以後痘子消失了。會有明顯的疤痕，而且毛孔粗大。那個時候才難看呢。
原創
希望採納。。
❸ 運動出汗對痘痘有好處嗎
跑步排汗對痘痘作用不大。
又名青年痤瘡(痘痘)。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要發生在顏面及胸背等多脂區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期後，大多痊癒或減輕。排汗雖然有好多好處，但痘痘也叫尋常痤瘡是一種多因素的疾病，主要與皮脂產生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊內丙酸痤瘡桿菌增殖有關，也有一定的遺傳因素。皮脂腺的發育及皮脂腺的產生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年齡、內分泌、遺傳等因素影響。
請要注意以下幾點建議：
（1）每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎麼好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。
（2）飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。
（3）痘痘期間可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，裡面沒有膿水的時候(用手指 輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，塗在痘印上，可以加速皮膚修 復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。
❹ 臉上有痘痘，可以做劇烈運動，出汗幫助排毒嗎
非常有，我是額頭長痘痘~有一陣很嚴重就去看的中醫（北京寬街中醫院），那裡醫生就是告訴我長痘痘是因為體內有過多的垃圾沒有代謝出去再加上一些作息和食物還有外界的刺激就會這樣的~~~然後吃了一陣中葯痘痘基本不長了，醫生就意見我可以斷葯，但是要注意飲食和加強運動哦~~
所以我現在每天晚上堅持快步走2個小時，很有效的~~我覺得比跑步輕松（因為跑步要一個半小時以後才是燃燒體內垃圾脂肪的）但是出汗也挺多的~~現在額頭就不長了（但是有時熬夜後會冒出一兩個的··呵呵~）
再推薦你個小妙方是我們學校一個交換學生的告訴我的，就是每天保證早晚個一個西紅柿，可以幫助吸收體內垃圾，既可以預防痘痘也可以改善美白哦~~我嘗試了三個月了~~很不錯的~希望對你有幫助哦~~~~
（對了，你會不會便溺呢？因為愛長痘的人都有這個毛病，建議你可以早晚各吃一勺蜂蜜溫水送服~~很管用的哦~~~希望對你有幫助哦~）
❺ 臉上長痘痘的人能運動嗎出汗會影響痘痘嗎
不會啊！出汗還可以排除你身體的上的毒素拉！多做運動，對你身體有好處，當然對你臉上的痘痘也會有好處拉！