Ⅰ 運動出汗對感冒有好處嗎
感冒期間不建議進行運動，而且出汗比較多，對於感冒的康復也是不好的。感冒期間應該多休息，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，多喝水。如果運動的時候，身體休息不好，抵抗力也不是很強，會加重感冒的症狀。運動的時候如果發生出汗的現象，對於身體的康復是十分不利的，容易發生脫水的現象。出汗的時候毛孔都是張開的，汗液在蒸發的時候會帶走體表多餘的熱量，很容易導致受涼的現象發生，受涼本身就容易加重感冒或者導致感冒的發生，所以感冒期間不建議運動和出汗，建議多休息。此外，如果感冒的症狀比較重，還需要使用抗感冒的葯物來進行治療，比如可以口服氨酚偽麻分散片、感冒清熱顆粒或者豉翹清熱顆粒，如果是成人，還可以吃感康來進行治療。
Ⅱ 感冒運動出汗可取么
感冒運動出汗不可取。
身體虛弱的人，感冒後，不宜用出汗的辦法，因為身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗，再認為使之出汗，容易發散的過多，造成身體精液虧虛，不利於身體健康。
陽虛體質的人，本來就陽氣不足，再發散的話，更會加重陽虛的症狀。陰虛的人自身午後容易盜汗，發汗則會加重陰虛。所以，體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。
有些人感冒後為了出汗，採取劇烈運動的方法，去跑步，或是健身房健身，或是泡個溫水澡，這種認知做法其實是很不科學的。要知道，感冒後身體體溫升高，本來代謝就旺盛，運動後身體溫度會更加高，代謝會更旺盛，很可能造成身體體溫過高。況且，感冒後心肺功能有所降低，劇烈運動會增加心肺負擔，造成身體器官功能的損傷。
對於熱風引起的感冒，正確的做法是清熱解毒，金銀花，菊花等或者是板藍根沖一杯飲服，會有很好的治療感冒的效果。如果感冒症狀出現在脖子以上，如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，可以進行適量的慢跑、快走，或者力量訓練，一旦出現發燒、胸悶、四肢無力，就應該停止運動，好好休息。需要提醒的是，如果頭疼伴隨全身發冷酸疼，可能是發燒的前期症狀，這時就不要再運動了。劇烈運動後幾小時，最容易發生上呼吸道感染。因此，如果在跑了10分鍾，最好休息一會兒，還要注意保暖。在健身房鍛煉時，用完跑步機、杠鈴等器材後，應及時洗手。
Ⅲ 現在冬天，最近感冒了，去做一些室內運動出汗怎麼樣好不好
運動出汗是有助於身體增加抵抗力、有助於毒素排泄、有助於肌體健康、有助於感冒病癒的，非常好。但是出汗之後慢慢恢復，切不可再受寒以免加重感冒。
Ⅳ 感冒去運動出汗有好處嗎
很多人認為感冒了運動運動出點汗會更好，這樣治感冒是很不靠譜的。
對大多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時繼續運動有害無益。如感冒後再從事體育鍛煉，會使運動者體內熱量增加，代謝更旺盛，能量物質消耗過多，從而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就會乘虛而入。加之人體運動時本身會使自己肌體氧的消耗量增加，心肺等臟器的負擔加重，容易引起急性心肌炎等疾患，甚至導致心源性猝死。還有些急性傳染病初期症狀類似感冒，用鍛煉方法「治療」，後果也是非常嚴重的。所以，患者感冒的時候最好遵照醫囑，好好休息，按時吃葯或者輸液，不要走進運動出汗治感冒的誤區，以免出現意外。