Ⅰ 跑完步可以吹風扇嗎 跑完步能不能吹風扇
1、跑完步不可以立即吹風扇。
2、人運動完後，大量出汗，毛孔張開，這時吹風扇身體驟然受冷，大量寒氣由擴張的毛孔進入人體內會使身體受寒，容易得病，應在運動後休息30分鍾以上再吹風扇。跑步過後千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，應做放鬆運動，有利於減少疲勞。
Ⅱ 健身出汗可以吹冷氣嗎
絕對不可以。
出汗後，特別是大量出汗後，避免直接吹空調和大量飲水，直接吹空調，導致汗毛孔收縮，局部的肌肉驟然降溫，會有渾身酸脹不適，或乏力感。
首先要明白，人體正常排汗是為了通過汗液把身體里的多餘熱量通過水分（汗液）排除體外，達到內外平衡的自然降溫方法。
如果出汗時吹空調，表皮溫度突然降低，毛孔會馬上關閉，自己會感覺很舒服，但臟器會受不了。因此後果就是，輕了渾身無力，頭痛，腹痛，感冒，關節痛；重了眼斜嘴歪，即所謂中風；長期易患風濕，各種關節病及早衰，老來悔恨終生。切記。出汗時可先用干毛巾擦乾汗，再到陰涼處靜坐休息，待內外平衡汗止，方可。
空調房間溫度，不要低於26度。
Ⅲ 鍛煉完了，渾身上下都出汗了，可以吹風扇嗎
不可以立刻吹電風扇。
1，風扇吹久了，就會出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、肩痛等一系列症狀，這就是「風扇病」。主要是因為風扇使氣流和振動按固定的頻率進行，不如自然風溫和。同時，吹風扇時身體靠近風扇的一側汗水蒸發快，皮膚表面溫度下降，血管收縮，而另一側皮膚表面溫度仍然較高，血管膨脹，時間過長，便破壞了人體表面的均衡。
2，使用電扇一定要科學。首先，使用的時間不可過長，以30分鍾至1個小時為宜，並且轉速不要太快；其次，電扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開著電扇睡覺，實在氣溫過高，也只能用搖頭微風，並用定時控制；大量出汗時不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，盡可能不用電扇。
Ⅳ 運動後出汗，能不能馬上吹風或者擦冷水
不能哦，以為你運動後人體的毛孔會因為散熱的需要而張開，此時吹風或擦冷水會導致濕氣進入體內，短期來看會導致感冒，長期來看的話會導致體內濕氣聚集，影響身體健康。
Ⅳ 運動過後可不可以吹風扇、喝冰水、洗冷水
不可以。會嚴重的損傷身體健康。要喝熱水，最好是淡鹽水。想吹風扇洗冷水需要等到汗全部落下以後才可以。因為運動過後，全身的汗毛細孔都會張開，這時候吹風扇洗冷水最容易使寒氣入侵，如果寒氣滯留體內，勢必會慢性的積累對身體造成不可估量的傷害。喝冰水更不可以，因為運動過後喝冰水極易傷害到脾胃、腎臟。我見過一例因為大量運動出汗以後洗冷水、喝冰水造成腎衰竭的。