Ⅰ 肌腱斷裂術後怎麼鍛煉
肌腱斷裂術後怎麼做康復訓練，是需要明確是做哪種手術治療的，可以分為肌腱完全斷裂和不完全斷裂兩種。如果是完全斷裂，一般需要採取手術治療方式，石膏固定大概4周，然後在拆掉石膏後做康復鍛煉。
如果是不完全斷裂的做保守治療，首先通過制動療法，制動四周之後才可以進行康復鍛煉，康復鍛煉要循序漸進，在臨床上根據肌腱斷裂部位不同，採取康復鍛煉方式有所不同，多數可以通過拉伸鍛煉逐漸恢復肌腱功能，這是主要的康復訓練的方法。
根據患者的病情情況和恢復的程度，循序漸進，開始時不可以強度太大，局部可以做熱敷、按揉。可以到醫院康復科進行康復。
Ⅱ 肌腱受傷會影響運動員的職業生涯嗎
多半影響。跌出神壇。
科比：說起老大的跟腱受傷，那場比賽我好像看了直播。2013年4月13日，在對陣勇士比賽的最後3分鍾，老科在一次突破過程中造成了跟腱受傷。那個賽季，他場均可以貢獻27.3分5.6籃板6助攻，妥妥的巔峰似數據。但是，這次跟腱撕裂，讓科比從此走上了自己的下滑之路，休息了240天，13-14賽季短暫復出，打了六場比賽，場均貢獻13.8分4.3籃板6.3助攻，之後再因左膝脛骨平台骨折後接近10個月時間沒有上場打過正式比賽。當然這次跟腱受傷也成為老科退役的直接導火索，如果沒有這次傷病，也許他還能在NBA的賽場上活躍幾年。
Ⅲ 手指肌腱斷裂恢復鍛煉的方法
傷口硬的是疤痕組織增生所致 時間長了 就會好些 活動最好活動到疼痛為止 最好在疼痛的同時在維持幾秒鍾的時間 這樣的話效果比較好 不要怕痛 吃葯基本上療效不明顯 一天最好3-6小時 組織壞死了一點 不用擔心 自己會長好的 裡面長好後外面的壞死組織就自然掉了 自己不要去揭它 注意不要進水 活動好了 功能恢復了 腫脹自然就消了