⑴ 早晨起床後空腹跑步，會有哪些好處能減掉贅肉嗎
在現代社會中，有很多人都習慣在早上跑步，其中有一部分人為了能夠節省時間，不吃早飯就開始跑步，直接等到跑完步之後再買早餐在上班的路途中吃。在小編看來，早起空腹跑步確實有利於減肥，因為空腹時人體內的糖原含量較低，此時開始跑步運動，身體就會燃燒更多的脂肪來供應跑步所需要的能量，能夠消耗多餘的脂肪，有利於減肥，而且在早上跑步能夠保持一天的精力非常充沛，同時還有助於降低人體血壓。
綜上所述，在小編看來，早起空腹跑步有很多好處，尤其是在減掉贅肉這方面比較突出。但是空腹跑步也有一定的壞處，所以在早起跑步時，要注意保持適當的運動強度，但凡出現頭暈眼花的症狀。一定要慢慢的停止跑步動作，等到心跳平穩之後，喝一些含糖飲料等來補充能量。