① 如果想消除脂肪肝，平時做什麼運動比較好
脂肪肝說白了就是富貴病，想消除脂肪肝，做有氧的運動是最好的。畢握生命還是在於運動，比如慢跑，游泳、上下蹲、打羽毛球，爬山等等，既能鍛煉身體又能做到消除脂肪肝的目的。如果是喝酒引發的酒精性脂肪肝，那麼把酒戒了再結合運動就可以。
運動的時候不要太過劇烈運動，以自己身體的接受能力來進行鍛煉，不能過尤而不及， 這樣子反而對身體會造成更大的傷害。還有就是堅持，一天兩天是看不到效果的，只有長期的堅持鍛煉下去，才能起到強身健體，養肝護肝的作用。
② 運動可以去除脂肪肝嗎
運動有無氧運動和有氧運動，有氧運動是可以去處脂肪肝的，例如：快走、慢跑、游泳等。
③ 消除脂肪肝最好的運動是什麼
大家都知道，脂肪肝是生活中比較常見的肝臟疾病，飲食不規律，夜顛倒，長時間抽煙喝酒都有可能引發脂肪肝的出現。要想盡快改善脂肪肝，就要堅持合理運動，運動是消除脂肪肝較為有效的方法。只有合理控制體重，才能改善脂肪肝的病情。那麼，什麼樣的運動適合脂肪肝患者呢？因此，改善脂肪肝，堅持合理運動尤為關鍵。如果能多做仰卧起坐，平時適當慢跑、游泳可以消耗能量，減輕體重，改善病情，防止脂肪肝惡化。