1. 頸動脈有斑塊，跑步可以消除嗎
頸動脈有斑塊跑步是不可以消除的，但是如果能堅持運動是可以預防斑塊加重，而且運動能夠控制體重，並且可以控制三高，那麼就能夠進一步的來控制斑塊加重的情況。
總而言之，頸動脈的斑塊雖然說不能通過跑步來消除，但是堅持適當的運動是可以有效的控制，進動脈斑塊雖然小，但是能夠反映血管健康的狀態，平時有高血糖肥胖運動不足，以及工作壓力大等等的人群，應該定期到醫院進行頸動脈板塊的檢測。
2. 發現頸動脈斑塊，可以通過跑步散掉嗎為什麼
不會散掉，因為頸動脈的斑塊是在頸部血管出現的脂質的堆積、沉澱，而形成的粥樣斑塊，如果是軟斑塊或混合型斑塊，通過人為干預結合葯物治療有可能會散掉，單獨通過跑步是不會散掉的。
三、跑步對勁脈斑塊的作用
血管斑塊的形成的主要原因和長期吸煙，喝酒，飲食不健康，平時不喜歡運動，熬夜三高等因素導致，長期久坐不運動也會加重或加速勁脈板塊的形成。根據自身情況，堅持適當運動量的跑步，對改善血脂血糖代謝，降低血壓，增加心肺功能，保護心血管健康都有很好的作用。如果是頸動脈血管狹窄程度超過%50了，在通過配合葯物治療的同時，根據自身情況在控制好心率的情況下，選擇慢跑和走路，練太極的運動方式來抑制斑塊的生長速度。生命在於運動，所以朋友們平時一定要加強體育鍛煉。
3. 吃葯和鍛煉能清除血管里的斑塊么
4個方法來消除血管中的斑塊。
第一、調整健康的生活。出現血管中有斑塊的情況後，大家首先要做的就是調整健康的生活方式，減少高鹽食物的攝入。因為在攝入過多的鹽分之後就會出現血管擴張的現象，這樣就會導致血壓升高。平時要注意飲食的合理搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要多吃一些富含粗纖維的食物。
第二、降低體內的膽固醇。之所以會出現血管斑塊的現象，大多是因為體內的膽固醇含量過高所引起的，因此大家在飲食上一定要減少高膽固醇食物的攝入。平時還可以適當的加強體育鍛煉，能夠消耗體內的脂肪。如果症狀比較嚴重，就要及時的服葯治療。
第三、降低三高。所謂的三高就是指高血糖，高血壓和高血脂。一旦出現三高的問題，就會加重血管斑塊的形成，所以大家一定要將身體的血糖值，血壓值和血脂都控制在正常范圍之內。
第四、調整健康的心態。經常出現一些消極悲觀的情緒，就會導致體內的血壓升高，並且還有可能出現心跳過快的現象。而且在情緒波動過大的情況下，會促進腎上腺激素的分泌，膽固醇的含量也會隨之升高。