『壹』 長期跑步能治療過敏性鼻炎嗎
長期跑步能治療過敏性鼻炎，長期跑步是可以治療過敏性鼻炎的，具有一定的緩解作用，但是不能根除過敏性鼻炎。過敏性鼻炎實際是身體有寒，並不是過敏，而是一個現代人的常見病。大家可以用抗過敏葯和噴劑，會迅速緩解症狀，可是沒有從根本上解決問題，很多人用普通的噴劑用一段時間後就不管用了，接下來又會使用更貴的葯物，所以大家當過敏性鼻炎嚴重的時候，大家可以用以下方法來治療：
一、穿上睡褲。
二、喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒。
三、遠離寒涼的食物，如冷飲、空調等。
四、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，打噴嚏是身體向好的方向發展，身體也有這個排寒的能力，所以不要控制噴嚏，同時早睡早起，好好吃飯，養足氣血，讓身體有更多的能力來防寒和驅寒。少數噴劑抗過敏葯都是對鼻粘膜的傷害，可能當時有效，但是治標不治本，往往還會引發更多的並發症。
『貳』 通過什麼鍛煉改善過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的患者，可以做以下的運動：
第一種，適量的游泳，患者可以通過游泳鍛煉患者的心肺功能，從而減輕由於鼻腔堵塞所出現的胸悶、氣短等等相關的症狀。游泳的時候患者盡量帶一個鼻夾，減少游泳水嗆入鼻腔內，導致患者出現不舒服的可能。
第二種，過敏性鼻炎的患者，可以適當的鍛煉打乒乓球，打乒乓球可以鍛煉患者整體機能的血液循環，使患者身體更加的血流通暢，也便於疾病的緩解。
第三種，過敏性鼻炎的患者，比較適合做慢跑或慢走的運動，這種運動可以通過加速身體下肢肌肉的血液循環，促進整個身體的血液循環，通過血液循環，減輕鼻腔黏膜充血的情況，從而緩解鼻塞的可能。
過敏性鼻炎如果在急性發作期的時候，患者運動適當的減量，最好在過敏性鼻炎沒有發作的時候，通過以上的運動，對疾病能起到一定的預防和保健的措施。過敏鼻炎做什麼運動，對於疾病只是起輔助的治療，最好的治療是在醫生指導之下，應用鼻噴激素、口服抗過敏的葯物等等進行綜合治療，效果可能會更加的理想。