Ⅰ 鮮血後多長時間能劇烈運動，比如做俯卧撐，引體向上，舉重之類的
看個人體質，還要看你到底獻了多少毫升的血而定。獻血後一般一至三天內不要劇烈運動，有些人要一星期左右。因為剛獻血之後，身體需要恢復。
獻血後，人體的造血組織會自動加速造血，一般經過半個月就能恢復到原來的水平，另外，獻血後適當補充營養是必要的。
獻血後的營養補充一般以增加造血所必須的各種營養物質為宜.造血的原料主要包括：蛋白質,鐵,葉酸和維生素B12等.
Ⅱ 獻血400毫升明天早上可以跑步嗎,有什麼害處
可以的。但是不可以抽血後立刻就去跑步，這樣會引起頭暈。一次性抽取400毫升血液對人體是沒有傷害的。抽血後休息下就可以了，吃一些營養的食物。
獻血之後不要立即劇烈運動，因為抵抗力在下降。獻血400毫升血，一般獻血量為身體總血容量的5-10%，對人體影響不大，其中水分和電解質在1-2天內可以補充，血漿蛋白在1周內可以補充，但是血細胞的補充需要1-2個月。
平時體質較好，獻血是對身體沒有不良影響的，不要有心理壓力，到第二天早上可以正常學習，運動，這樣可加快身體機能的恢復。
Ⅲ 獻血完可以跑步嗎
你好，獻血是至高無上的光榮，首先感謝你做了這件看似普通但又很偉大的事情。另外獻完血不要進行運動，多喝點帶能量的水補充體能，獻完血身體機能有一個緩沖的過程，如果運動量大的話有可能造成貧血，頭暈甚至暈倒的情況，所以不建議進行運動，休息三五天在進行運動，獻血還會加快咱們身體得新陳代謝，非常好！
Ⅳ 獻血後能劇烈運動嗎
獻血後24小時內不要劇烈運動，因為身體比較虛弱，需要得到足夠的休息。此外，劇烈運動促使血液流動加快，有可能會導致扎針處繼續流血。
Ⅳ 在醫院獻血後，幾天以後可以跑步呢
一般抽血後，不能馬上運動，一般是需要經過3-5天的時間，然後再跑步，或者是運動就行了。
適當的抽血，是對身體有好處的，所以提高人體的新城代謝，能夠提高人體的免疫力，還能提高細胞活躍度，所示可以適當的進行抽血，這是比較健康的，也是比較正確的行為。
不能抽煙，不能喝酒，這些對於我們來說，都是有危害的，所以應該杜絕抽煙，杜絕喝酒的行為，因為香煙中含有尼古丁，尼古丁是對人體有害的物質，所以應該盡早戒煙。酒中含有酒精，是對人體有害的物質，所以應該盡早戒酒。